Rasmus Frøkjær Kristensen
Det anbefales man søger læge, hvis man oplever det.
Mange danskere kender det godt.
Man vågner, kigger på vækkeuret og mærker med det samme, om natten har været god eller tung.
Nogle morgener starter med tør hals, stoppet næse eller en træthed, der ikke rigtig vil slippe.
Det kan virke som småting, man bare ryster af sig.
Søvn fortæller dog ofte mere om kroppen, end man lige tror.
Selv de lidt pinlige detaljer kan være værd at lægge mærke til.
Flere går længe med gener om natten uden at tænke over, at de måske bør undersøges nærmere.
Det gælder også noget, som de fleste helst ikke taler højt om.
De forstår ikke
Vågner du ofte med en våd pude, kan det være mere end bare en irriterende vane.
Ifølge CNN siger Landon Duyka fra Northwestern University i Chicago, at det især er værd at reagere, hvis det sker næsten hver morgen.
Han siger, at det ikke er usædvanligt en gang imellem.
“Alle savler nogle gange, uanset om det er fordi de har spist for meget aftenen før eller er faldet i søvn på sofaen efter en stor julemiddag,” sagde han til CNN.
Hvis problemet bliver fast, kan forklaringen være alt fra forkølelse og allergi til bihulebetændelse.
Ifølge læge Karolína Havlíčková Dostálová også på, at mundånding om natten kan få spyttet til at samle sig.
Det kan også hænge sammen med sure opstød, tandproblemer eller en skæv næseskillevæg. Folk, der sover på siden eller maven, kan også være mere udsatte.
For danske læsere er det et velkendt billede, især i perioder med pollen eller langvarig næsetæthed, hvor søvnen hurtigt bliver dårligere.
Gælder fra natten
Hvis savlen bliver ved, lyder rådet, at man bør tage det op med sin egen læge.
Deník.cz skriver, at en læge kan sende patienten videre til for eksempel en specialist i søvn, mave eller nervesygdomme.
En af de mere alvorlige forklaringer kan være søvnapnø. Her stopper vejrtrækningen kortvarigt flere gange i løbet af natten, og kroppen går ofte over til mundånding.
“Det kunne være et symptom på en mere alvorlig søvnforstyrrelse eller endda en neurologisk sygdom, såsom Parkinsons sygdom ,” advarede Duyka.
Tegnene kan også være høj snorken, hovedpine om morgenen, udtalt træthed og problemer med at koncentrere sig.
