Uanset om du gør det for at være mere produktiv om morgenen eller for at gøre din seng mere tiltalende, når du vender tilbage efter en lang dag, kan det føles som et ritual at lave din seng.
En læge har dog udsendt en advarsel til dem, der godt kan lide, at deres senge er stramt redt - i hvert fald hvis de gør det som det første om morgenen.
For den vane kan nemlig invitere særdeles ubudne gæster til at dele din seng med dig.
Ikke den slags gæster, man gerne vil have
Dr Kunal Sood forklarer i en videi på sin TikTok-kanal, at det at rede sengen som det første om morgenen "kan øge risikoen for, at du deler en seng med støvmider, bakterier og svampe."
Hvis du ikke er klar over det, er støvmider små skadedyr, der tiltrækkes af døde hudceller i sengetøjet. De vil sandsynligvis dukke op i soveværelser med høj luftfugtighed.
Dr. Sood forklarede, at støvmider trives i mørke fugtige rum.
"Når vi sover, sveder de fleste af os, og når du reder din seng om morgenen, lukker du denne fugt inde i sengetøjet."
Dette skal du kigge efter
Selvom du ikke kan se dyrene uden at bruge et mikroskop, kan deres tilstedeværelse vides, hvis du lider af følgende symptomer.
Rebecca Swain fra Winstons Beds afslørede de mest almindelige advarselstegn på støvmider, som du måske ignorerer:
Tør hoste
Kløende hud
Nysen
Åndedrætsbesvær
Røde og kløende øjne
Forstyrret søvn
Dr. Sood tilføjede, at de små skadedyr også kunne gøre din allergi og astma værre.
Sådan fikser du det
Heldigvis kan en varm tøjvask (60 C) rense sengetøjet effektivt, ligesom det også er en god idé at afstøve/rengøre hele soveværelset grundigt.
Hvis du vil blive ved med at rede din seng om morgen, anbefale Dr Sood at vente en time og åbne persiennerne eller rulle gardinet fra, efter du vågner.
"Dette vil lade fugten tørre, så du kan rede din seng og mindske risikoen for støvmider," tilføjede han.
