Liva Høyberg
De fleste har prøvet det – du rejser dig fra sengen, og pludselig snurrer det for øjnene. Men hvorfor sker det egentlig, og hvornår skal du tage det alvorligt?
Mange har prøvet det – man rejser sig lidt for hurtigt fra sengen, og pludselig svajer verden for en kort stund. Det kan føles ubehageligt, men i langt de fleste tilfælde er det helt ufarligt. Fænomenet har faktisk et navn: ortostatisk hypotension.
Når blodtrykket falder for hurtigt
Ortostatisk hypotension opstår, når blodtrykket falder brat, fordi kroppen skifter stilling for hurtigt. Tyngdekraften får blodet til at samle sig i benene og maven, og dermed når der kortvarigt mindre blod og ilt til hjernen. Det får os til at føle os svimle, få sløret syn eller opleve en kortvarig svaghedsfølelse.
Denne form for svimmelhed er især almindelig hos ældre, personer med forhøjet blodtryk eller Parkinsons sygdom, men alle kan opleve det fra tid til anden. Hos de fleste er det ufarligt og går hurtigt over, men hvis det sker ofte, kan det være et tegn på en underliggende sygdom, der bør undersøges af en læge.
Typiske symptomer
De mest almindelige symptomer er sløret syn, svaghed, hurtig puls, kvalme eller en følelse af desorientering. Nogle oplever det også efter et måltid, hvor blodet strømmer mod mave-tarm-systemet for at hjælpe fordøjelsen, hvilket midlertidigt kan sænke blodtrykket.
Sådan kan du mindske svimmelheden
Hvis du kun oplever svimmelhed sjældent, kan du selv gøre noget for at forebygge det. Sørg for at drikke rigeligt med vand, da dehydrering øger risikoen for blodtryksfald. Du kan også bevæge fødder og ankler, inden du rejser dig, så blodcirkulationen kommer i gang, eller øge saltindtaget en smule, hvis lægen vurderer, det er forsvarligt.
I sjældne tilfælde kan svimmelheden skyldes for lavt natriumniveau i blodet – såkaldt hyponatriæmi. Her kan der være behov for behandling med elektrolytopløsninger eller medicin.
Denne artikel er baseret på information fra elEconomista.
