Forskere er overbeviste: Et enkelt kosttilskud kan hjælpe dig med at holde vægten

At holde vægten stabil efter et vægttab kan være en stor udfordring for mange, og kampen mod de tabte kilo, der langsomt sniger sig tilbage, er velkendt.

Det er en situation, som mange danskere kan genkende, og det kan være frustrerende, når indsatsen ikke holder på længere sigt.

Forskere har længe ledt efter metoder, der kan hjælpe med at holde vægten stabil efter en slankekur.

Nu tyder et nyt studie på, at en bestemt tarmbakterie måske kan få en afgørende betydning i denne proces.

Resultaterne fra studiet har skabt opmærksomhed i forskningskredse, og der er nu håb om, at et simpelt kosttilskud kan gøre en forskel.

Lovende resultater

Et nyt studie, der er publiceret i det anerkendte tidsskrift Nature Medicine, har undersøgt virkningen af et kosttilskud, som indeholder pasteuriseret Akkermansia muciniphila.

Denne bakterie forekommer naturligt i tarmen.

Den danske fedmeforsker Christoffer Clemmensen fra Københavns Universitet er imponeret over resultaterne.

“Det er første gang, jeg ser noget så overbevisende inden for tarmbakterier og opretholdelse af vægttab,” siger han til Berlingske.

I studiet deltog 90 personer, som alle var overvægtige eller havde fedme.

De gennemførte først en otte uger lang lavenergidiæt, hvor målet var at tabe mindst otte procent af deres kropsvægt.

To kilo mindre på vægten

Efter vægttabet blev deltagerne tilfældigt fordelt i to grupper.

Den ene gruppe fik hver dag et tilskud med Akkermansia muciniphila i 24 uger, mens den anden gruppe fik placebo.

I denne periode havde deltagerne frie rammer til at spise en sund kost.

Efter seks måneder havde placebogruppen i gennemsnit taget 3,2 kilo på.

Gruppen, der fik bakterietilskuddet, havde derimod kun taget 1,2 kilo på.

Det betyder, at forskellen mellem de to grupper var cirka to kilo.

Forskernes resultater viser desuden, at gruppen, som fik tilskuddet, samlet set havde fastholdt et større vægttab siden forsøgets begyndelse.

Det er dog vigtigt at understrege, at studiet ikke viser, at tilskuddet i sig selv kan få kiloene til at forsvinde.

Tilskuddet blev afprøvet efter, at deltagerne allerede havde tabt sig, og det ser derfor primært ud til at understøtte vedligeholdelsen af vægten.

En omtale i Nature Reviews Microbiology beskriver resultaterne som lovende, men fremhæver samtidig behovet for større studier med en længere opfølgningsperiode.

Der blev ikke rapporteret alvorlige bivirkninger i forbindelse med behandlingen.