Nicolai Pedersen
Økonomiske bekymringer fylder rigtig meget i hverdagen hos rigtig mange danskere.
Når regningerne tikker ind, og priserne stiger, kan det mærkes i mange hjem.
Flere danskere vender hver en krone og overvejer deres forbrug lidt ekstra.
Samtidig fylder tankerne om økonomi mere i hverdagen, end mange måske lige går og taler om.
Det handler ikke kun om budgetter og kontoudtog, men også om ro i maven.
For når økonomien strammer til, kan det hurtigt sætte sig i både krop og sind.
Og netop den sammenhæng bliver nu tydelig i nye tal.
Omkring 40% af danskerne føler sig psykisk påvirket af deres økonomiske situation. Det viser en undersøgelse fra YouGov lavet for Gjensidige og Sparekassen Kronjylland.
En stor del reagerer ved at stramme budgettet og skære i udgifterne. Cirka hver tredje dansker har ændret deres forbrugsvaner for at få økonomien til at hænge sammen.
Tallene viser også, at udfordringerne rækker ud over selve økonomien. Konsekvenserne mærkes også mentalt, blandt andet i form af træthed, dårligere søvn og lavere livskvalitet.
De mærker det
Mange oplever øget pres i dagligdagen, hvor stressniveauet stiger og energien falder. Dårligere humør og søvnproblemer er også blandt de mest udbredte konsekvenser.
Ifølge fagfolk kan konsekvenserne være mere vidtrækkende, end man umiddelbart forventer.
“Det er en bekymrende tendens, at så mange oplever en reel forværring af deres mentale helbred alene på grund af økonomisk pres. Økonomien er en fundamentalt vigtig del af vores liv, og når den skrider, kan det hurtigt gå ud over hverdagen og påvirke alt fra arbejdsliv til relationer med familie og venner,” siger Mette Glad, som er fagchef i Sundhed hos Gjensidige
Hun peger på, at det er vigtigt at få talt om bekymringerne i tide. Det kan være med en professionel eller med personer tæt på.
Søg hjælp tidligt
Hos Sparekassen Kronjylland oplever man også, at flere kæmper med overblikket over økonomien.
Fagchef for betalingskort i Sparekassen Kronjylland Jan Mågård anbefaler, at man tager fat i sin bank, hvis problemerne vokser.
”Er det svært at få pengene til at række, er det en god ide at se på, om man kan sænke sine faste udgifter eller sit generelle forbrug. Måske betaler man til noget, der kan gøres billigere – eller som man ikke behøver.”
Han understreger, at der i mange tilfælde er muligheder for at skabe bedre balance i økonomien. Jo tidligere man reagerer, jo lettere bliver det at få styr på situationen.
Undersøgelsen er baseret på svar fra 1.036 danskere indsamlet i marts 2026.
