Liva Høyberg
Selv sunde valg kan blive risikable, når de møder lægemidler. Se her, hvilke kombinationer eksperterne fraråder.
Flere populære kosttilskud kan faktisk gøre din medicin mindre effektiv – eller ligefrem farlig
Mange danskere tager dagligt kosttilskud for at styrke helbredet. Men selv om det kan virke harmløst at supplere med vitaminer, mineraler eller urter, kan kombinationen med receptpligtig medicin give uventede og alvorlige bivirkninger. Ifølge læger og farmaceuter er det derfor vigtigt at vide, hvilke kombinationer der bør undgås – og hvorfor.
Når tilskud spænder ben for medicinen
Et af de mest almindelige problemer opstår, når mineraler som jern og calcium tages sammen med medicin mod lavt stofskifte.
De to mineraler kan nemlig forhindre kroppen i at optage medicinen korrekt. Derfor anbefales det, at man venter mindst fire timer mellem pillerne.
Et andet eksempel er perikon – et naturlægemiddel, mange bruger mod nedtrykthed. Det kan forstyrre virkningen af både antidepressiv medicin og p-piller og give bivirkninger som uro og søvnløshed.
Blodfortyndende medicin kræver særlig opmærksomhed
Flere kosttilskud påvirker også blodets evne til at størkne.
K-vitamin kan svække effekten af blodfortyndende medicin som warfarin, mens urter som ginkgo biloba og goldenseal kan have den modsatte effekt og gøre blodet for tyndt. Selv E-vitamin i store doser kan øge risikoen for blødninger.
Lakridsrod er endnu et eksempel – især for personer, der tager vanddrivende medicin. Lakridsen kan hæve blodtrykket og sænke kroppens kaliumindhold, hvilket kan gøre behandlingen mindre effektiv og i værste fald farlig.
Her er en oversigt over kosttilskud, du bør være forsigtig med
| Kombination | Risiko | Hvad du bør gøre |
|---|---|---|
| Jern eller calcium + stofskiftemedicin | Hæmmer optagelse | Vent 4 timer mellem indtag |
| Perikon + antidepressiva/p-piller | Nedsætter medicinens virkning | Undgå kombinationen |
| K-vitamin + blodfortyndende medicin | Øget risiko for blodpropper | Tag kun efter lægens råd |
| Ginkgo biloba / Goldenseal + blodfortyndende medicin | Øget risiko for blødning | Undgå kombinationen |
| Lakridsrod + vanddrivende medicin | Højere blodtryk og ubalance i kalium | Undgå helt |
| E-vitamin + blodfortyndende medicin | Øget risiko for blødninger | Tal med lægen før brug |
| C-vitamin + syreneutraliserende midler | Ophobning af aluminium i kroppen | Hold 2 timers mellemrum |
| B6-vitamin + Parkinsonmedicin (Levodopa) | Nedsat effekt af medicinen | Kun efter lægens anvisning |
Tal altid med apoteket eller lægen
Eksperterne understreger, at det bedste værn mod farlige kombinationer er oplysning.
Fortæl altid din læge eller farmaceut, hvilke kosttilskud du tager – også de naturlige. De kan hjælpe med at justere doser, planlægge tidspunktet for indtag og spotte risici, før de bliver til problemer.
Et simpelt råd går igen fra alle eksperter: Når det gælder medicin og tilskud, er det bedre at spørge én gang for meget end én gang for lidt.
Denne artikel er baseret på information fra: Verywell Health og MedlinePlus
