Ifølge eksperter kan et lidenskabeligt kys aktivere en række fysiske processer, der gør mere for dig, end du måske tror.
Et enkelt kys kan øge blodcirkulationen, styrke immunforsvaret og endda forbrænde kalorier. Hvis du vil gøre noget godt for din krop og dit sind, kan det være værd at kigge din partner dybt i øjnene lidt oftere. Og det er ikke alt – de følelsesmæssige fordele er også til at tage og føle på.
Kys giver mere end kærlighed
Forskning viser, at kys kan sænke niveauet af stresshormonet kortisol, hvilket kan bidrage til en bedre mental balance. Det er ikke kun en måde at styrke relationen til din partner, men også en metode til at opnå fysisk og psykisk velvære.
Når man kysser, aktiveres ansigtsmusklerne, hvilket kan forbedre hudens elasticitet og reducere aldringstegn. Dette gør kys til en naturlig “anti-aging” metode. Desuden frigives endorfiner, kroppens naturlige lykkehormoner, der løfter humøret og giver en følelse af velvære. Ifølge forsker Sarah Johns fra University of Kent er “kysning en fantastisk måde at opretholde både følelsesmæssig og fysisk sundhed på.”
Et godt kys kan også skabe en tættere følelsesmæssig forbindelse mellem partnere. Den tid, du investerer i kys, kan derfor bidrage til et lykkeligere og sundere forhold.
Forbrænd kalorier med et kys
Selvom det måske ikke erstatter en løbetur, kan kysseri faktisk hjælpe med vægttab. Et lidenskabeligt kys forbrænder omkring to til tre kalorier i minuttet, og jo mere engageret kysset er, jo flere kalorier forbrændes. Et længerevarende kys kan faktisk give dig en mærkbar forbrænding – især hvis det kombineres med passion og engagement.
Eksperter understreger, at intimitet og nærvær er nøglen til at nyde de mange fordele ved kys. Når du kysser, stimulerer du også hjernen, hvilket kan forbedre fokus og skabe en følelse af lykke. Derudover kan den øgede blodcirkulation bidrage til at holde hjertet sundt.
Så næste gang du vil gøre noget godt for dig selv, kan et kys være et enkelt og effektivt valg. Det kræver hverken et abonnement i fitnesscentret eller dyrt udstyr – bare nærvær og lyst.
Kilde: Daily Star
