Sebastian Juul
Din tandbørste kan faktisk gøre mere skade end gavn, hvis du bruger den på det forkerte tidspunkt.
For de fleste er tandbørsten en fast del af rutinen om morgenen.
Morgenmaden bliver spist, kaffen drukket, og kort før man går ud ad døren, får tænderne en hurtig omgang.
Umiddelbart kan det virke som en god idé. Men ifølge tandlæge Rahel Myklebust kan tidspunktet i nogle tilfælde betyde, at man gør mere skade end gavn.
Særligt hvis man lige har drukket noget bestemt.
Kan virke som sandpapir
Problemet kan blandt andet opstå efter kaffe, juice eller sodavand.
Syren i disse drikkevarer kan nemlig midlertidigt gøre tandemaljen blødere. Tager man tandbørsten frem med det samme bagefter, risikerer man derfor at slide på den beskyttende emalje.
“Hvis man rækker ud efter sin tandbørste umiddelbart efter, fungerer børstning næsten som sandpapir,” siger Rahel Myklebust til norske Din Side.
Det er dermed ikke selve tandbørstningen, der er problemet, men kombinationen af syrepåvirkning og børstning lige bagefter.
Skyl munden med vand
Har man travlt om morgenen og netop har spist eller drukket noget surt, anbefaler tandlægen derfor, at man ikke skynder sig at børste tænderne med det samme.
I stedet kan man skylle munden grundigt med vand.
Det kan være en simpel løsning på travle morgener, hvor man ellers risikerer at tage tandbørsten frem på et uheldigt tidspunkt.
Ifølge tandlægen kan mange ende med at gøre mere skade end gavn, når de forsøger at nå tandbørstningen lige inden turen går ud ad døren.
En simpel vane
Rahel Myklebust peger især på én vane, som kan være værd at tage med sig.
Efter sure drikke bør man skylle munden med vand.
Det er med til at beskytte tandemaljen, og samtidig undgår man at gå direkte fra eksempelvis morgenkaffen eller juicen til tandbørsten.
Tandbørstning morgen og aften er stadig en vigtig del af den daglige mundhygiejne.
Pointen er derfor ikke, at man skal droppe tandbørsten, men at være opmærksom på, hvornår man bruger den især efter noget surt.
