Mikkel Petersen
En psykolog løfter sløret for, hvad de lykkeligste par deler.
En af de mest sejlivede myter om parforhold er, at man til sidst løber tør for ting at sige til hinanden. Rutiner overtager, og samtalerne ender ofte med at handle om indkøb, kalenderaftaler og hvem der henter børnene.
Men ifølge psykolog og parforholdsforsker Mark Travers er virkeligheden en anden. Par i de mest velfungerende forhold bliver ved med at stille spørgsmål, dele tanker og tjekke ind hos hinanden – hver dag.
Skriver mediet CNBC.
Her er de fem emner, lykkelige par altid finder plads til.
1. Hvordan forholdet har det
Det kan være et enkelt spørgsmål som: ”Føler du dig elsket?” eller et grin over et fælles minde. Små daglige tjek ind sikrer, at misforståelser ikke vokser sig store, og at begge føler sig set og værdsat.
2. Hvad der optager dem lige nu
Om det er en sang, en serie eller en ny hobby – par, der forbliver nysgerrige på hinandens interesser, holder gnisten levende. At dele begejstring, også for små ting, minder partneren om, at man udvikler sig sammen.
3. Fremtidsdrømme
Fra store mål som at købe hus eller rejse jorden rundt til små drømme om drømmekøkkenet – lykkelige par taler ofte om fremtiden. Det giver en fælles følelse af retning og muligheder, selv når planerne ligger langt ude i horisonten.
4. Bekymringer og stress
At turde åbne op om usikkerheder, problemer på arbejdet eller frygt i forholdet selv, er afgørende. Det bygger tryghed og tillid, når begge ved, at de kan læsse af uden at blive dømt.
5. De tilfældige tanker
Det kan være en sjov badetanke, en skør idé eller et ”hvad nu hvis”-spørgsmål. De fjollede og spontane samtaler skaber plads til latter, leg og uformel intimitet.
Det daglige bånd
Travers peger på, at det ikke handler om store, dybsindige diskussioner, men om bevidsthed: At vælge at dele lidt af sig selv hver dag. Netop den vane er det, der holder samtalerne friske – og forholdet stærkt.
