Hvor tit bør ældre gå i bad? Ekspert giver klart svar

Vi lever længere end nogensinde tidligere.

I lande som Japan og Spanien er den gennemsnitlige levealder nu over 83 år, og prognoser peger på, at denne udvikling vil fortsætte.

Men selvom lægevidenskaben og en sund livsstil hjælper os med at få flere år at leve i, følger der også udfordringer med et langt liv – især når det handler om daglige opgaver som personlig hygiejne.

Det skriver PPVAK.

For mange ældre kan det blive fysisk udfordrende at klare bad og kropspleje selv, især hvis man har nedsat mobilitet eller bor alene.

Men netop hygiejne har stor betydning for både sundhed og livskvalitet.

Det handler ikke kun om at forebygge sygdomme og hudproblemer – det kan også være med til at styrke selvværdet og den mentale trivsel.

Så ofte bør ældre mennesker gå i bad

Ifølge eksperter bør personer over 65 år som hovedregel gå i bad mindst tre gange om ugen.

Det er ikke nødvendigt at tage et dagligt brusebad, men en fast rutine er vigtig – både for kroppens skyld og for at bevare en grundlæggende følelse af velvære.

Når man går i bad, anbefales det at bruge milde, neutrale sæber og tørre kroppen grundigt, særligt i hudfolder, for at undgå irritation og fugtrelaterede hudproblemer.

Hvis det ikke er muligt at komme i bad flere gange om ugen, bør man stadig følge nogle helt grundlæggende retningslinjer for den daglige pleje.