Liv tabte sig 50 kilo – men blev ikke lykkeligere

Hun nåede sit mål og kom ned på 60 kilo, men glæden udeblev.

I mange år kæmpede Liv Salomonsen med vægten og drømmen om en slankere krop.

Efter utallige forsøg lykkedes det hende endelig at tabe sig 50 kilo og ramme sin idealvægt. Alligevel føltes det ikke, som hun havde håbet.

Skriver mediet udeoghjemme.

Hun isolerede sig, takkede nej til familiearrangementer og planlagde dagene omkring måltider og træning.

Glæden over vægttabet blev overskygget af frygten for at tage på igen.

– Jeg troede, at jeg ville være lykkelig, når jeg vejede 60 kilo. Men det var jeg ikke, siger Liv, der i dag er 29 år og arbejder som coach for et online fitnessfirma.

For Liv blev jagten på vægttab en mental byrde. Vægten var nok lavere, men presset voksede.

Hun opdagede, at lykken ikke nødvendigvis følger med et bestemt tal på badevægten.

Vejen væk fra kurene

Vendepunktet kom, da hun droppede tanken om forbudt mad. I stedet begyndte hun at spise almindelig mad i passende mængder.

Der var ikke længere noget, hun ikke “måtte” spise – blot mindre af det hele.

Hun begyndte også at træne styrke, men da vægten steg på grund af muskelmasse, vendte den gamle frygt tilbage.

Først da hun ændrede sit fokus væk fra vægt og hen mod velvære, begyndte hun at finde ro.

Ifølge overlæge Maria Arlén Larsen er det ikke usædvanligt, at store vægttab ikke fører til øget livsglæde.

– Ønsker man varig ændring, handler det om livsstilsændring, ikke om at nå et bestemt tal, forklarer hun.

I dag lever Liv uden restriktioner og perfektionisme. Hun træner, når hun har lyst, og spiser marcipan i påsken uden dårlig samvittighed.

Vægten er ikke længere målet, men blot én blandt mange indikatorer på, hvordan hun har det. Det handler ikke om at være perfekt – det handler om at have det godt.