Litteraturen siger, at vi ved, når kærligheden er forbi, allerede før vores partner fortæller os det. Vores hjerte fornemmer det. Men der er ingen grund til at romantisere det, for visse sætninger kan tydeligt indikere, at kærligheden er væk - også selvom vores partner endnu ikke har sagt det højt.
Det betyder ikke, at vi altid vil høre noget, når kærligheden forsvinder. Men ifølge Ana María Sepé, doktor i psykologi og ekspert i psykoanalyse, er der nogle sætninger, der ofte bliver brugt. At genkende dem kan være et tegn på, at det er tid til en samtale - eller måske et farvel.
"Nogle gange er vi så bange for at miste nogen, at vi mister vores evne til at være rationelle," siger hun, hvorefter psykolog Silvia Vidal tilføjer: "Selvom håbet er det sidste, vi mister, må vi nogle gange give slip og være realistiske for at vide, hvornår vi skal stoppe med at insistere og komme videre."
1. "Du er (indsæt fornærmelse her)"
At diskutere er normalt og sundt. Ifølge psykolog og sexolog Mamen Jiménez handler det ikke om at undgå konflikter, men om at lære at håndtere dem konstruktivt. Problemet opstår, når skænderier udvikler sig til kampe fyldt med råb og fornærmelser.
Hvis denne dynamik fortsætter over tid, kan forholdet blive slidt ned og ende i verbal eller endda fysisk vold. Kærlighed og sunde relationer inkluderer ikke fornærmelser, uanset hvor vred man er.
2. "Vi er for forskellige"
"Uforenelighed i et parforhold viser sig først gennem følelsesmæssig afstand og derefter som utilfredshed," siger Sepé. Når vi forelsker os, ser vi ofte ikke vores partners fejl, men over tid bliver de tydeligere.
Gentager din partner, at I er for forskellige, kan det være et tegn på grundlæggende uforenelighed. Ifølge psykolog Nayara Malnero er fælles værdier og interesser afgørende for et varigt forhold. Hvis jeres forskelle føles uovervindelige, kan det være en af grundene til, at kærligheden falmer.
3. "Jeg har ikke tid"
Når en partner ofte siger, at de ikke har tid, handler det ofte om prioriteter. Vi afsætter tid til det, der betyder noget for os. Hvis din partner ikke prioriterer tid sammen, kan det være et tegn på følelsesmæssig distance.
Ifølge eksperter handler et parforhold om at vælge hinanden hver dag - både i form af livsmål og tid sammen. Hvis interessen for at dele tid forsvinder, kan det være et tegn på, at forholdet er ved at gå i opløsning.
4. "Jeg gider ikke/Jeg keder mig"
Selvfølgelig er det ikke vores job at underholde vores partner, men hvis de udtrykker kedsomhed, hvor de før var engagerede, er det et tegn på forandring. Langvarig kedsomhed i et forhold kan betyde, at man er holdt op med at dele drømme og ønsker.
Ifølge eksperter kan små ændringer, som at prøve nye aktiviteter sammen, hjælpe, men hvis følelsen af ligegyldighed fortsætter, kan det være tid til at overveje forholdets fremtid. Det skriver mediet Minhavida.
Hvis du genkender disse tegn, kan det være en god idé at reflektere over dit forhold. Først alene, og derefter i en rolig samtale med din partner. Måske er der en løsning - eller måske er det tid til at sige farvel med respekt og undgå unødvendig smerte.
