Liva Høyberg
Myndighederne har nu udpeget fem sundhedsapps, der er sikre, gennemtestede og kan gøre hverdagen lettere – uanset om du vil holde styr på helbredet, mindske stress eller få færre smerter.
I en tid hvor mange gerne vil gøre lidt ekstra for helbredet, kan det være svært at finde rundt i de mange sundhedsapps, der dukker op i app-butikkerne. Derfor har Nævnet for Sundhedsapps netop offentliggjort en liste med fem apps, som lever op til sundhedsfaglige krav og nu officielt anbefales til borgerne.
Tryghed i det digitale sundhedsvalg
Formålet med nævnet, som hører under Lægemiddelstyrelsen, er at skabe klarhed og sikkerhed i et marked, der ellers kan være uoverskueligt. De udvalgte apps bliver fremover vist på sundhed.dk, hvor man kan finde en samlet oversigt. Ifølge nævnets formand, Erik Jylling, skal anbefalingerne “vise brugerne vej til et værdifuldt supplement til de eksisterende tilbud i sundhedssektoren”.
Appene kan bruges både sammen med sundhedsvæsenet og derhjemme til at styrke forebyggelse og egenomsorg.
Fem apps til forskellige behov
Hold styr på aftalerne
Min Læge giver et nemt overblik over dine lægeaftaler. Her kan du skrive til din egen læge, se prøvesvar og hurtigt finde kontaktoplysninger til klinikken.
Pas på dine knogler
Mine Knogler henvender sig til dig, der vil forebygge knogleskørhed. Appen indeholder råd om kost, motion og behandling, så du kan holde knoglerne stærke længst muligt.
Få ro på hverdagen
Stress Autism Mate er udviklet til personer med autisme, men kan også hjælpe andre, der har brug for mere struktur og støtte til at håndtere stress. Appen tilbyder konkrete værktøjer til at skabe ro.
Hjælp til diabetes
Hedia Diabetes Assistant kan være en støtte for dig, der lever med diabetes. Den gør det lettere at holde styr på blodsukker, måltider og insulin – og giver forslag til at holde sukkerbalancen stabil.
Et stærkere rygforløb
SelfBack er målrettet personer med rygsmerter. Appen laver et personligt træningsprogram ud fra dine symptomer, så du kan træne hjemme og gradvist mindske smerterne.
Digital hjælp – når det passer dig
Med de nye anbefalinger bliver det lettere at vælge apps, der faktisk gør en forskel. Og for mange kan det være en tryghed at vide, at en sundhedsfaglig myndighed står bag vurderingen. For uanset om du vil styrke dine knogler, mindske stress eller holde styr på helbredet, er hjælpen nu kun et tryk på skærmen væk.
Denne artikel er baseret på Senior news.
