Med koldere nætter og mere sprøde morgener er det fristende at ty til centralvarme og varme bade for at holde sig varm og hyggelig i vintermånederne. Desværre kan vores foretrukne metoder til opvarmning faktisk udtørre vores hud, advarer hudeksperter fra Cosi Care. Jo højere temperaturen er i vores hjem, desto større er risikoen for, at huden tørrer ud. Høj luftfugtighed fremmer også støvmider, der kan udløse betændt hud.
Øg luftfugtigheden med husplanter
Lauren Bell, grundlægger af Cosi Care, forklarer: "Med mange af os, der tænder for varmen nu, hvor de køligere dage er ankommet, kan du måske bemærke, at din hud bliver øm, irriteret og skællende." Centralvarmen dehydrerer luften i dit hjem, hvilket resulterer i tør hud. For at modvirke dette råder eksperter til at investere i husplanter som arekapalme eller spindelplanter, der fungerer som naturlige luftfugtighedscreme. Planterne tilføjer fugt ved at fordampe vand fra jorden til luften og lindrer dermed den udtørrende effekt fra centralvarmen.
Tips til hudpleje i vintermånederne
For at bevare hudens fugtighed anbefaler eksperter at drikke tilstrækkeligt med vand og anvende cremer, lotioner og olier. Undgå at sove med centralvarmen tændt for at bevare hudens fugtighed. Cosi Care råder: "At slukke for varmen vil mindske enhver tørhed i huden, da du fjerner lav luftfugtighed. Undgå at sove med varmen tændt for at undgå hudtørhed - og øg luftens fugtighed med husplanter eller med en luftfugter."
Valg af bade fremfor brusebad
Eksperter anbefaler også at vælge bade frem for brusebad for at undgå yderligere udtørring af huden. Et varmt bad i stedet for en varm bruser hjælper med at lindre tør hud forårsaget af centralvarmen. Tilføjelse af Epsom salt til badet og anvendelse af cremer og olier efterfølgende kan yderligere forsegle fugten i huden.
Kilde: Mirror
