Undgå hudkræft: Sådan tjekker du dig selv for symptomer

Sundhed

31/03/2024

Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock

Skrevet af Kathrine Frich

Der findes mange kræftformer, og det kan være svært at have styr på symptomerne for dem alle.

Der er mange forskellige typer kræft, og det er næsten umuligt at kende symptomerne på dem alle, men der er et par vigtige tegn, du selv kan få øje på.

Det skriver Ladbible

En ting du kan gøre, er at kontrollere dele af din krop som din hud.

Tjek din hud

Hvis hudkræft bliver fundet tidligt, kan det næsten altid helbredes, ifølge Cambridge University Hospitals.

Så det er en god idé at tjekke din hud en gang i mellem, for at være opmærksom på nye eller skiftende modermærker eller andre hudforandringer.

Sådan gør du:

  1. Stil dig foran et spejl i fuld længde og undersøg for- og bagsiden af din krop, løft derefter armene og se på højre og venstre side.

  2. Bøj dine albuer og se omhyggeligt på dine underarme, armhuler, negle og håndflader.

  3. Undersøg derefter bagsiden af dine ben og fødder, mellem dine tæer, dine tånegle og dine fodsåler.

  4. Brug et håndspejl til at undersøge din nakke og hovedbund, skille dit hår ad, eller bed nogen om at hjælpe dig.

  5. Tjek også din ryg og rumpe med et håndspejl.

Cancer Research UK siger, at almindelige symptomer på hudkræft omfatter et sår eller hudområde, der:

  • Ikke heler inden for fire uger

  • Ser usædvanligt ud

  • Gør ondt, er kløende, bløder, får skorper eller har skorper i mere end fire uger

Hold øje med modermærker

Hold øje med sår, der ikke heler, sår, knuder, røde pletter, fregner eller modermærker der ændrer sig.

Følg ABCDE-reglen for at vurdere dit modermærkes sundhed.

Hvis nogle af dine modermærker falder ind under følgende, skal det tjekkes af en læge:

  • Asymmetrisk - melanomer har normalt to meget forskellige halvdele og har en uregelmæssig form

  • Omrids - melanomer har normalt en hakket eller pjaltet kant

  • Farver - melanomer vil normalt være en blanding af to eller flere farver

  • Diameter - de fleste melanomer er normalt større end 6 mm i diameter

  • Forstørrelse eller forhøjelse - et modermærke, der ændrer størrelse over tid, er mere tilbøjelige til at være et melanom