Pædagogiske video
Videoen er delt af kuldeterapieksperterne SnapRecover. I den pågældende video demonstrerer en søvnekspert i blå scrubs, hvordan teknikken fungerer, så det bliver nemt for dig at kopiere bevægelserne, hvis du beslutter dig for at give det en chance.
I klippet guider personen dig gennem trykpunktsteknikken trin for trin med beroligende stemme. Og her er, hvad du skal gøre.
Sådan er teknikken
Teknikken, der hævder at løse alle problemer for dem, der ønsker at falde hurtigt i søvn, begynder med at placere tre fingre (pege-, lang- og ringfinger) på det indre håndled –startende ved håndledsfolden.
Dette vil hjælpe dig med at identificere det punkt, hvor du skal anvende et let tryk, placeret hvor pinky er. Du skal nu lægge et midlertidigt pres på det specifikke punkt 'lige mellem de to sener' i cirka et minut, og derefter gå videre til et kontinuerligt tryk i et par sekunder, mens du holder øjnene lukkede. "Og se så, hvor let du falder i søvn," slutter videoen.
Det er værd at bemærke, at stimulering af Nei Guan-punktet (det vil sige det punkt, der er placeret tre fingres bredde under håndledsfolden) i akupressur er et velkendt trick til at hjælpe med kvalme og opkastning og siges at fremme afslapning.
Delte kommentarer
Ikke alle brugerne var overbevist om tricket. En skrev fx: "Hånden skal være i 'lev længe og triv' position!😂😂😂"
En anden skrev: "det virker, jeg skriver faktisk dette i søvne."
