Rasmus Frøkjær Kristensen
Et kosttilskud der ellers normalt, kun bruges af folk der træner, kan hjælpe mod demens og Alzheimers.
Mange danskere kender nogen, der har demens tæt inde på livet.
Sygdommen påvirker både hukommelse, humør og evnen til at klare helt almindelige hverdagsopgaver.
Derfor vækker det naturligt opsigt, når forskning peger på nye muligheder.
Især hvis løsningen måske allerede findes på hylderne i supermarkedet eller i fitnesscentret.
Interessen for kosttilskud er stor, og forskere undersøger løbende, om kendte produkter kan mere, end vi hidtil har troet.
Det skriver SeniorNews.
Spændende resultater
Ifølge det britiske medie Mirror viser et nyt studie lovende takter for patienter med Alzheimers sygdom.
Fokus er på kreatin, som især er kendt blandt bodybuildere for at styrke muskler og forbedre restitution.
Kreatin dannes naturligt i leveren og findes også i rødt kød og fisk.
Som kosttilskud kan det øge kroppens lagre. Verywell Health oplyser ifølge Mirror, at kreatin ikke kun gavner muskler, men også kan hæve hjernens kreatinniveau med omkring 15 procent.
Det kan have betydning for den kognitive funktion, særligt i pressede situationer.
Studiet strakte sig over otte uger og blev offentliggjort i Alzheimer’s and Dementia Translational Research and Clinical Interventions i maj 2025.
Patienter med Alzheimers fik 20 gram kreatin monohydrat dagligt.
Forskerne målte en stigning i hjernens kreatinniveau på 11 procent.
Samtidig klarede deltagerne sig bedre i tests af arbejdshukommelse, opmærksomhed og planlægningsevne.
Ifølge Mirror præsterede de også bedre i blandt andet læse og sorteringsopgaver.
Neurofysiolog Louisa Nichola fremhævede resultaterne i podcasten The Diary of a CEO, hvor hun fortalte, at hun selv giver kreatin til sine 71 år gamle forældre for at støtte deres fysiske og mentale helbred.
Hun sagde blandt andet
“Disse patienter bevarede ikke kun deres kognitive funktioner, men de havde også mere energi og var i stand til at motionere mere. Det kan beskytte din hjerne mod hjernerystelse, det kan beskytte din hjerne mod slagtilfælde, og det kan beskytte din hjerne mod stress,”
Stadig tidligt
Flere forskere peger dog på, at der er tale om et tidligt studie. Dr. Oracle siger ifølge Mirror, at der endnu ikke er dokumentation nok til at anbefale kreatin som forebyggelse mod demens.
Forskning fra PubMed tyder samtidig på, at kreatin kan hjælpe neuroner med at holde energibalancen og muligvis dæmpe inflammation og oxidativt stress. Begge dele spiller en central rolle i udviklingen af Alzheimers.
Der skal mere forskning til, før danske patienter kan få klare anbefalinger. Resultaterne giver dog et spirende håb i kampen mod en sygdom, som berører mange familier.
