Rasmus Frøkjær Kristensen
Det sker i takt med at det bliver varmere.
Når sommeren for alvor får fat, mærker mange hurtigt forskellen om natten.
Soveværelset bliver tungt, dynen ryger af, og søvnen kommer ikke helt så let som normalt.
For mange danskere er det en velkendt del af de varme måneder, især når luften står stille efter en hed dag.
Nu peger ny forskning på, at det langt fra kun er en lille gene i hverdagen.
Varme nætter ser nemlig ud til at ramme søvnen bredt, og det gælder mennesker over store dele af kloden.
Det skriver BT.
Rammer bredt
Ifølge en pressemeddelelse fra Københavns Universitet viser et nyt søvnstudie, at varme nætter kan forkorte nattesøvnen for milliarder af mennesker verden over.
Forskerne bag peger samtidig på, at problemet kan vokse i takt med, at temperaturen stiger globalt.
Kelton Minor, som er hovedforfatter på projektet og lektor ved Institut for Psykologi og Copenhagen Center for Social Data Science på Københavns Universitet, siger i pressemeddelelsen, at selv forholdsvis små stigninger i nattemperaturen kan mærkes tydeligt.
“Vi ser nu globale beviser for, at bare moderate stigninger i nattemperaturen får selv velstående befolkningsgrupper til at svede sig igennem en kortere nattesøvn – og det har reelle konsekvenser for folkesundheden.”
Studiets bedste estimater viser, at for hver 100.000 personer, der oplever en varm nat med 27 grader eller mere, vil 9.300 flere end normalt sove under seks timer.
Ifølge forskerne er der heller ikke meget, som tyder på, at aircondition eller andre former for tilpasning i sig selv løser udfordringen.
Tværtimod peger resultaterne på, at varme kan blive hængende i det byggede miljø, også efter temperaturen udenfor er faldet igen.
Det kan betyde, at kroppen ikke får den nødvendige ro, selv når natten skrider frem.
Forskerne vurderer, at gentagne varme nætter derfor kan føre til en længere periode med for lidt søvn, og det kan gå ud over både fysisk og mental sundhed.
Mangler viden
Studiet peger også på, at ældre forskning ikke giver et fuldt billede af de egne i verden, hvor varmeproblemerne er størst.
Her nævnes blandt andet Afrika og Sydøstasien, hvor konsekvenserne kan være særligt store.
Derfor foreslår holdet bag undersøgelsen en global taskforce, som kan samle mere viden og finde løsninger, der kan bruges hurtigt og i stor skala.
“Vi har brug for en koordineret, global indsats for at forstå, hvordan Jordens klimasystem påvirker søvnen på tværs af livsfaser og befolkningsgrupper. Og så må vi udvikle løsninger, der hurtigt kan skaleres op for at beskytte vores nætter i en varmere verden,”
