Rasmus Frøkjær Kristensen
Der er et særlig tegn man skal være opmærksom på.
Når snakken falder på sundhed, er der nogle emner, der hurtigt fylder mere end andre.
Kost, motion og søvn er blevet faste punkter i mange danskeres hverdag.
Samtidig er der voksende fokus på hjernen og på, hvordan man kan holde sig mentalt skarp længst muligt.
Mange forbinder demens med alderdom og genetik.
Alligevel viser nyere viden, at hverdagsvaner og helbred spiller en langt større rolle, end mange tror.
Særligt én faktor bliver ofte glemt, selv om den berører millioner af mennesker.
Den kan udvikle sig langsomt og uden tydelige advarselstegn.
Alligevel kan den have markante konsekvenser senere i livet.
Nu peger en britisk læge på, hvorfor netop det punkt fortjener langt mere opmærksomhed.
Overset sammenhæng
En læge har afsløret den ‘mest oversete’ risikofaktor for demens. Dr. Amir Khan, der blandt andet er kendt fra sine optrædener på det britiske ITV, hævder, at man kan reducere risikoen for kognitivt forfald med helt op til 60 procent.
I sin podcast No Appointment Necessary forklarede Dr. Amir sammenhængen mellem høretab og demens.
“Høretab i midten af livet er blevet forbundet med op til fire gange øget risiko for at udvikle demens,” sagde han til sin medvært Cherry Healey ifølge Mirror.
“For når du bruger meget energi på at fokusere på at høre, sker det på bekostning af andre dele af hjernen. Over tid øger det risikoen for demens.”
Han tilføjede, at andre livsstilsfaktorer også kan påvirke chancen for at udvikle demens, hvorfor det naturligvis også er vigtigt at holde øje med disse.
“Hvis mennesker kiggede på, hvor meget de bevægede sig, hvor godt de sov, hvilken mad de spiste, og fik tjekket øjne og ører regelmæssigt, kunne de reducere deres risiko for demens med 60 procent,” forklarede han.
Hans råd understøttes af forskning, som har vist, at ubehandlet høretab er den mest betydningsfulde, modificerbare risikofaktor for demens.
Alzheimer’s Research UK vurderer, at hvis alle tog skridt til at forebygge eller håndtere høretab, ville der være syv færre tilfælde af demens for hver 100 mennesker, der ellers ville udvikle det.
En stor undersøgelse fra The Lancet Commission on Dementia identificerede høretab i midten af livet som den største modificerbare risikofaktor for demens – større end rygning, social isolation eller manglende motion.
Yderligere forskning fra The Lancet viste, at personer med øget risiko for kognitivt forfald, som samtidig brugte høreapparat, havde 48 procent lavere risiko for at gå fra mild kognitiv svækkelse til demens.
Dette menes at skyldes, at ubehandlet høretab lægger ekstra pres på hjernen, hvilket gør det vanskeligere at følge samtaler, herunder særligt i støjfyldte omgivelser.
Med tiden kan denne mentale belastning føre til social tilbagetrækning, ensomhed og nedsat livskvalitet.
Ved at reducere den indsats, det kræver at lytte, hjælper høreapparater mennesker med at forblive engagerede, socialt forbundne og fysisk aktive.
