Faktisk ville det være bedst at undgå chips helt. Det er en ultrabearbejdet fødevare, der er fyldt med raffinerede fedtstoffer og kalorier.
Men hvis man er stor fan af de sprøde chips, så kan det være svært at holde fingrene fra dem. Så selvom man ikke ønsker at spise for mange, så tømmer man alligevel posen, når den først er åbnet.
Der er heldigvis sundere alternativer at vælge mellem. Og et af de sundeste valg findes i Lidl.
Det er denne type snacks, der er en anelse sundere end andre snacks. I hvert fald hvis du spørger den spanske diætist. Foto: Lidl
Det er diætisten María de Lluc har opdaget, at supermarkedskæden har snacks til salg, hvor samvittigheden godt kan tåle en håndfuld eller to. Gennem sin TikTok-konto deler hun de mest anbefalede alternativer til at snacke mellem måltiderne.
Hun anbefaler i en af sinde videoer Millet Snack Balls fra Snack Day, som er Lidls eget mærke.
"Se på ingredienserne: 99,4% er hirse," fortæller diætisten om den saltede smagsversion af de 'sunde' snacks.
Man kan også få en anden version med peanutsmag, som er "lidt mindre interessant", men "stadig ret god". I hvert fald når det handler om, at snacken ikke skal være alt for usund.
"Det har 87% hirse, lidt solsikkeolie," tilføjer hun om denne smagsvariant.
Hirse er en glutenfri kornsort, der er meget energirig og indeholder store mængder fiber og protein.
Det er det perfekte valg for at stille sulten, mens du passer på dit helbred og din vægt.
Har du smagt det sundere alternativ? Ellers må du ned i Lidl og se, om du kan finde en pose.
