Smerter og brug af smertestillende medicin følges ad.
Der kan være mange årsager til at vælge smertestillende medicin - MEN der er flest fordele ved at gøre noget andet. Smertestillende medicin har bivirkninger, og der er mange andre muligheder for selv at lindre eller måske helt fjerne skuldersmerterne uden medicin.
Hvor hyppigt forekommer skuldersmerter?
- I en almindelig lægepraksis kommer der ca. 40-50 patienter årligt med skulderlidelser
- ¼ af ældre mennesker har mere eller mindre hele tiden smerter fra skulderen
Fakta om behandling:
De fleste skulderlidelser går over af sig selv med tiden, men det kan tage både måneder og år.
Hvad kan man selv gøre
- Undgå ensformigt arbejde og se, om man kan forbedre sin arbejdsstilling
- Holde pauser
- Udføre øvelser fx. efter instruktion af læge eller fysioterapeut
Klik her og se videoer med træningsøvelser for skulderen
Hvordan kan fremkommer skuldersmerterne?
Ved skuldersmerter kan årsagen være en sygdom i selve leddet, betændelse i sener og ledkapsel, eller en betændelsesreaktion i slimsækkene. I de allerfleste tilfælde skyldes skuldersmerter dog en overbelastning eller fejlbelastning. Man anslår, at ca. 75 % af alle de tilfælde med skuldersmerter skyldes betændelsesreaktioner i og omkring senerne.
Selve skulderleddet består af:
Skulderleddet er et kompliceret led, hvor bevægelser kan foregå i alle retninger. Leddet omgives af en ledkapsel, af ledbånd og mange sener. Derudover findes også en række slimsække. De skal sikre, at senerne glider smidigt i forhold til hinanden.
Hver enkelt del af skulderleddet udgør i fællesskab en kappe rundt om skulderen, som er vigtig både som støtte for leddet og for normal funktion og bevægelighed.
Kontakt lægen
Det kan være en god idé at kontakte lægen hvis man har
- stærke smerter
- vedvarende gener
- fået en skade mod skulderen og efterfølgende smerter
Lægen undersøger skulderen for at:
- se om der er skævheder eller andre synlige forandringer
- mærke på skulderen for at finde ud af, hvor smerterne sidder
- teste skulderen passivt/aktivt for at se om bestemte belastninger udløser smerte, eller om muskulaturen er svækket
Det kan også være, at lægen anlægger en blokade med lokalbedøvelse for at få bekræftet årsagen til lidelsen, eller for at se om smerterne forsvinder efter bedøvelsen.
Kilde sundhed.dk
