Forfatter Joan Price, 74, blogger om sex som ældre.
Hun fortæller at sex over 50 års alderen kan være endnu bedre end i den smidige og yngledygtige alder. Hun fortæller, at sex i over 50 kan give større intimitet, måske fordi man bruger mere tid på at give og modtage ophidselse og nydelse.
Hun giver 36 gode råd i sin nye bog, som kan gøre sexlivet nærværende hele livet.
Mange ældre har et velfungerende, aktivt, udforskende sexliv
Forskning peger på at mange ældre har et velfungerende, aktivt, udforskende sexliv på trods af hormonelle og fysiske udfordringer.
Og at sex og orgasme kan hjælpe på hukommelsen
På bagrund af sine egne oplevelser besluttede Joan Price at udbrede viden om fordelene ved seniorsex. Joan mødte sin nu afdøde mand, da hun var 57 og han 64, og hun fortæller, at de havde eksplosiv, lidenskabelig og vidunderlig sex.
Hun har skrevet flere bøger om emnet, og hun vil gerne ændre, at sex skal fremstilles som fjollet, småulækkert eller som simpelthen er ikke eksisterende.
Sex kan nydes i alle aldre
Sex kan nydes i alle aldre, og vi kan også inspirere til begær. Hvis vi føler og ser os selv som sexede, får vi en fræk udstråling, der er tiltrækkende og attråværdig. Når vi i stedet tillægger os et negativt kropsbillede, kan vi blive vores egen værste fjende.
Det er den, vi skal bekæmpe - ikke rynker og slappe kropsdele, siger Joan Price.
Sex har ingen udløbsdato
Tilgangen til ens partner ændrer sig med alderen. Det er ikke længere den fysisk perfektion, der er i fokus. I stedet kan humor, intelligens, venlighed, betænksomhed, omsorg, sexteknik og romantik bliver mere afgørende for en persons attraktionsværdi.
Og de ting skaber intimitet og samhørighed, der er grundlaget for god sex. Derfor har sex ikke nogen udløbsdato og det kan være bedre end forventet.
Fordelen er at man som 50 årig kender sig selv ret godt. Vi ved, hvad vi kan lide, og vi ved, hvad vi søger både seksuelt og i livet generelt.
Derfor kan vi sære mindre tilbøjelige til at lade os nøjes og i stedet søge det der passer til os.
Forhindringerne kan fjernes
Joan Price ved og erkender, at der er mange forhindringer på vejen til fantastisk sex fordi libido bliver svagere, der kan komme potensproblemer, tør skede og udfordringer i med helbredet generelt, som kan påvirke sexlysten negativt, men det burde ikke være grund nok til at droppe sex generelt.
Vores seksualitet ændrer sig naturligt med tiden og omstændighederne. Oprindeligt er sex jo med til at reproducere os som mennesker. Men i vores samfund har mange ting ændres sig siden de oprindelige formål var det eneste, der skulle opfyldes.
Mange ønsker at nydelsen skal vare ved, og derfor skal man ”bare” lære at arbejde med det, man har.
3 tips til bedre seniorsex:
Joan Price tre tips bedre seniorsex:
- Responsiv lyst
Det handler om at komme i stødet, når man ikke er liderlig. Man kan f.eks. stimulere sig selv fysisk, før man faktisk er ophidset i stedet for at vente på at lysten indfinder sig spontant.
I stedet for at vente på at man får lyst skal man selv tager man ansvaret for den kickstarte lysten fysisk, så kommer begæret og ophidselsen efterfølgende. Begæret er ikke forsvundet den skal bare findes frem.
Egen kontrol kan åbne en hel ny verden af sex og nye muligheder.
- Glem penetrationssex
Det giver god mening at fokusere på alle de andre ting, der ophidser og giver nydelse. Det kan være kys, onani, sexlegetøj, udveksle fantasier, se porno sammen, sexlege, nye steder at kærtegne Det handler mest om nydelse frem for præstation
- Humor.
Hvis man ikke kan grine af sex i vores alder, hvad kan man så grine af..?
Danskerne er tilfredse med deres sexliv
Et nyt danske studie viser, at seniorer har sex, og at de er tilfredse med sexlivet. Undersøgelsen viser, 89 procent af de danske mænd er seksuelt aktive, mens tallet hos danske kvinder i samme aldersgruppe er 78,4 procent.
Den ældre generation ændrer sig, måske fordi pornoen blev frigivet i 70’erne og verden blev mere lystorienteret. Den ældre generation er bedre fysisk form og derfor mere i stand til at opretholde et sexliv. Samtidig er der kommet helt nye muligheder der godt kan sammenlignes med p-pillerne. Viagra eller andet potensfremkaldende medicin sammen med kvindelige kønshormoner mod skedetørhed.
Bøger der kan anbefales
- "Sex efter 50" - af gynækologen Ditte Trolle med fokus på sammenhængen på kærlighed, krop og kultur.
- "Elsk mere" - af fotografen Maria Fonfara som stiller skarpt på 24 ældre mennesker, der ærligt fortæller om deres sexliv.
