Mikkel Petersen
Mange vasker deres sengetøj alt for sjældent – her er hvad eksperterne faktisk anbefaler, og hvorfor det har betydning for både helbred og hygiejne.
Når vi flytter hjemmefra, er det ikke alt, vi har lært – og sengetøjsvask står højt på listen over oversete huslige pligter. Ifølge eksperter indeholder lagner langt flere bakterier og allergener, end de fleste forestiller sig, og derfor bør de vaskes langt hyppigere end mange gør.
Flere brands og søvnspecialister anbefaler en ugentlig vask som tommelfingerregel. Men det afhænger også af dine vaner, helbred og klima.
Skriver mediet carlodipradis.
Justér efter behov og livsstil
- Ved sygdom: Skift lagner hver 2.-3. dag, da bakterier og virus nemt ophobes, når du er sengeliggende.
- I varme og fugtige klimaer: Sved og fugt kræver hyppigere skift – hver 3.-4. dag anbefales.
- Ved allergi: For at minimere støvmider og partikler bør du skifte sengetøjet to gange om ugen.
- Hvis du har kæledyr i sengen: Skift hver 5. dag, eller senest ugentligt, da pels og skidt hurtigt sætter sig i stoffet.
- Gæsteværelser: En månedlig vask er tilstrækkeligt, hvis sengen sjældent bruges.
Sådan vasker du lagner korrekt
Det er ikke kun hyppigheden, der betyder noget – den rigtige vasketeknik sikrer både renhed og længere levetid:
- Sorter efter farve og materiale, så stofferne bevares bedst muligt.
- Brug skånevask eller lagner-programmet på vaskemaskinen.
- Vælg den rette temperatur: 60 °C til dyb rengøring, 40-50 °C til almindeligt brug, og under 30 °C til sarte stoffer som silke og bambus.
- Tør med omtanke: Brug lav til middel varme i tørretumbleren for at undgå krympning og slid.
- Opbevar rigtigt: Fold lagnerne og læg dem tørt og køligt – og hav gerne flere sæt i rotation.
En ren seng handler ikke kun om komfort. Det er et spørgsmål om sundhed, søvnkvalitet og god vane. Så næste gang du tænker “det kan vente”, så tænk igen – dit helbred sover også i den seng.
