Liva Høyberg
Mange danskere holder stadig fast i den gamle 19-gradersregel fra oliekrisen – men eksperter mener, at tiden er løbet fra den.
I årtier har danskerne lænet sig op ad den såkaldte 19-gradersregel, når vinterkulden satte ind. Den stammer helt tilbage fra 1970’ernes oliekrise, hvor energibesparelse var vigtigere end komfort.
Men ifølge eksperter passer den regel ikke længere til moderne boliger – og det er på tide at skrue en anelse op for varmen.
En regel fra en anden tid
Dengang var boliger dårligere isoleret, og varmesystemerne langt mindre effektive end i dag. Derfor blev 19 grader set som et fornuftigt kompromis mellem energiforbrug og behagelig indetemperatur. I dag er situationen en helt anden, påpeger energirådgiver Nick Barber i et interview med det franske medie Presse-citron.
Ifølge ham blev 19 grader aldrig fastlagt ud fra optimal komfort, men ud fra økonomiske hensyn. Med nutidens teknologi, hvor varmen kan styres langt mere præcist, giver det bedre mening at sigte efter 20 grader i opholdsrum som stuer og køkkener.
20 grader giver bedre komfort og sundere indeklima
Selv en enkelt grad kan gøre en mærkbar forskel. Ved 20 grader bevarer kroppen lettere sin naturlige temperatur på 37 grader, og mange oplever mindre træthed og kuldefornemmelse ved stillesiddende aktiviteter som læsning eller tv-kigning.
Samtidig mindskes risikoen for fugt og skimmelsvamp, som ofte opstår i rum, der holdes for kolde. Undersøgelser viser desuden, at den lidt højere temperatur kan bidrage til et mere stabilt og sundt indeklima – især for ældre, som ofte er mere følsomme over for kulde.
Forskellige rum – forskellige temperaturer
Eksperterne anbefaler i dag en mere fleksibel tilgang til opvarmning:
- Stuer og køkkener: omkring 20 grader
- Soveværelser: mellem 16 og 18 grader for en bedre nattesøvn
- Badeværelser: cirka 22 grader for at undgå kuldechok
- Gange og bryggers: omkring 17 grader
Den differentierede opvarmning sikrer komfort, uden at energiforbruget løber løbsk.
Smarte termostater giver lavere varmeforbrug
Nutidens intelligente termostater gør det muligt at styre varmen rum for rum og endda tilpasse temperaturen efter tidspunktet på dagen. Ifølge eksperter kan den målrettede styring reducere varmeforbruget med op til 15 procent årligt – uden at gå på kompromis med komforten.
Den klassiske 19-gradersregel har haft sin tid. I dag handler det ikke længere om at holde sig til et fast tal, men om at finde den rette balance mellem komfort, energieffektivitet og sundt indeklima – tilpasset de hjem, vi faktisk bor i.
Denne artikel er baseret på information fra Presse-citron.net.
