Sebastian Juul
Der kan være en helt særlig grund til, at dine vitaminpiller ikke virker optimalt.
Mange danskere begynder dagen med en vitaminpille, fordi de ønsker at give kroppen de bedste forudsætninger.
Tanken om et sundt liv fylder meget i hverdagen, og markedet er fyldt med produkter, der lover mere energi og overskud.
Men de farverige piller lever ikke altid op til forventningerne. Man kan nemlig hurtigt komme til at bruge mange penge uden at opleve den ønskede effekt.
Svaret på træthed eller mangel på energi findes ikke nødvendigvis der, hvor man først leder. Sandheden kan ofte gemme sig på bagsiden af emballagen, hvor de små bogstaver afslører, hvad produktet reelt indeholder.
Det skriver Ladbible.
Ekspert afslører: Derfor virker dine vitaminpiller ikke
Markedet for kosttilskud er enormt, og det kan være vanskeligt at finde rundt i de mange muligheder.
Eksperten Gary Brecka har brugt mere end 20 år på at analysere sundhedsdata.
Han opfordrer alle til at undersøge ingredienserne grundigt, før man bruger sine penge i helsekostbutikken.
Det britiske medie bragte for nylig et interview med Brecka, hvor han forklarede tankegangen bag produkterne.
Det handler ganske enkelt om, at produktets forside kun fungerer som reklame. På bagsiden findes derimod de faktiske oplysninger, som har afgørende betydning for virkningen.
“Bagsiden fortæller dig, hvilken form den har, og formen er det, der afgør, om din krop rent faktisk kan bruge den,” siger Gary Brecka om de mange mærker på markedet.
I Danmark anbefaler Sundhedsstyrelsen allerede, at vi tager et tilskud af vitamin D i vinterhalvåret. Ligesom det engelske sundhedsvæsen bekræfter den amerikanske ekspert, at man nemt kan mangle vigtige stoffer, når man bor i et land med mindre sollys.
Ekspert afslører: Derfor virker dine vitaminpiller ikke
Det kan være fristende at lede efter hurtige løsninger, når man føler sig udmattet. Eksperten advarer især mod billige fyldstoffer og falske farvestoffer.
Hvis et produkt blot reklamerer med en hemmelig blanding, forsøger producenten højst sandsynligt at skjule det reelle indhold for forbrugeren.
Brecka foreslår i stedet, at man får taget en blodprøve hos lægen for at finde frem til reelle mangler i kroppen.
Det gælder blandt andet vigtige markører som B12, jern og vitamin D, da trætheden ofte skyldes årelange mangler frem for stress.
Mange bliver desværre fristet til at købe de nyeste stoffer i stedet for at ændre usunde vaner i hverdagen.
Det gælder især personer, som måske kun sover seks timer om natten, men stadig forventer mirakler af dyre piller.
“Du kan ikke supplere dig ud af det. Ret manglerne, ret livsstilen, og så har de eksotiske ting noget at arbejde med,” fastslår Gary Brecka afslutningsvist.
