Sebastian Juul
Nogle bliver hurtigt brune i solen og det er der en god forklaring på.
Så snart sommeren viser sig, begynder mange at drømme om den smukke sommerglød, der får huden til at fremstå frisk og velplejet.
Nogle personer virker til at blive brune næsten med det samme, mens andre har svært ved at opnå den samme farve.
Forskellen handler dog om langt mere end blot held.
Både hudtype, kost, hudpleje og den måde, man færdes i solen på, har betydning for, hvordan huden reagerer på solens stråler.
Der findes ikke nogen hurtige løsninger til en sund og langvarig sommerglød, men der er flere ting, du kan gøre for at give huden de bedste muligheder, før de solrige dage for alvor tager fat.
Derfor bliver nogle hurtigere brune
Når huden bliver udsat for solens UV-stråler, sætter kroppen gang i en øget produktion af melanin.
Det er det naturlige pigment, som giver huden dens farve og samtidig fungerer som en slags beskyttelse mod solen.
Hvor meget melanin kroppen producerer, varierer fra person til person.
Derfor vil nogle mennesker helt naturligt blive hurtigere og mørkere brune, mens andre mest bliver røde eller kun får en let solbrun tone.
Hudtypen spiller derfor en stor rolle for, hvor hurtigt en sommerglød opstår.
Det skriver Iglanc.
Kosten kan have betydning
Nogle næringsstoffer bliver ofte forbundet med en flottere og mere gylden hudfarve.
Især fødevarer med et højt indhold af betacaroten er populære. Stoffet findes blandt andet i gulerødder, søde kartofler og andre orange grøntsager.
Lycopen, som findes i tomater, bliver også ofte fremhævet som en del af en kost, der kan være med til at understøtte hudens naturlige glød.
Gør huden klar til solen
En hud, der er velplejet, tager generelt bedre imod solen.
Mange eksperter anbefaler derfor, at man bruger fugtpleje regelmæssigt og laver en mild eksfoliering inden sommeren, så døde hudceller fjernes, og huden får et mere ensartet udtryk.
Samtidig er det vigtigt at sørge for, at huden er godt fugtet, både indefra og udefra.
Husk at beskytte huden mod solen
Selvom ønsket om en flot sommerglød er forståeligt, bør solbeskyttelse altid være en vigtig del af rutinen.
Solcreme beskytter huden mod skadelige UV-stråler og mindsker risikoen for både solskoldninger, pigmentforandringer og tidlig aldring af huden.
En smuk og holdbar sommerglød handler derfor ikke om at opholde sig længst muligt i solen, men om at give huden de bedste betingelser for langsomt at opbygge sin naturlige farve.
På den måde kan du nyde sommerens solrige dage med både glød og omtanke.
