Det klassiske vækkeur gør comeback: Flere smider mobilen ud af soveværelset

I mange år har smartphonen været det sidste, millioner af mennesker ser på inden de går i seng og det første, de rækker ud efter om morgenen.

Telefonen har overtaget alt fra vækkeuret til musik, beskeder og nyheder direkte fra sengen.

Men nu ser en ny tendens ud til at brede sig, særligt blandt yngre generationer, som i stigende grad fravælger mobilen i soveværelset.

I stedet vender flere tilbage til noget, som mange troede var fortid.

Det klassiske vækkeur er nemlig på vej tilbage.

Flere vil væk fra mobilen om natten

Ifølge flere eksperter handler udviklingen ikke kun om nostalgi eller retrodesign.

Mange forsøger aktivt at skabe mere ro omkring søvn og mindske den konstante strøm af notifikationer, beskeder og skærmtid tæt på sengetid.

Smartphones udsender desuden blåt lys, som kan påvirke kroppens produktion af søvnhormonet melatonin.

Det kan gøre det sværere at falde i søvn og påvirke søvnkvaliteten negativt.

Samtidig fortæller flere brugere, at de føler sig mere afslappede, når mobilen ikke længere ligger ved siden af sengen hele natten.

Det skriver mediet Alarabiya.

Generation Z driver trenden

Det er især blandt yngre mennesker, at de traditionelle vækkeure igen er begyndt at vende tilbage.

Generation Z har de seneste år genopdaget flere ældre teknologier som vinylplader, digitalkameraer og andre analoge produkter, og nu ser vækkeuret ud til at blive en del af samme bølge.

For mange handler det om at skabe afstand til mobilen og få en mere rolig start og afslutning på dagen.

Søvn og stress spiller en stor rolle

Eksperter peger på, at telefonen ofte holder hjernen aktiv i længere tid, end mange er klar over.

Selv det at tjekke klokken om natten kan få hjernen til at vågne mere op, hvilket kan gøre det svært at falde i søvn igen.

Notifikationer, beskeder og sociale medier kan samtidig holde kroppen i en konstant tilstand af beredskab.

Derfor vælger flere nu at lade mobilen blive uden for soveværelset og lade det gammeldags vækkeur tage over igen.