Liva Høyberg
Det sker helt automatisk – én gaber, og straks følger resten.
Men hvorfor er gaben så smitsom? Forskningen har faktisk et overraskende svar.
Det sker helt automatisk. Én person gaber – og pludselig sidder flere og gør det samme.
Ifølge forskningen er gaben nemlig ikke bare et tegn på træthed, men også et udtryk for empati og menneskelig forbindelse.
Vi gaber oftere, end vi tror – faktisk mellem tre og seks gange om dagen. Under et gab trækker vi mere luft ind, øger iltniveauet og stimulerer hjernen, hvilket hjælper os med at holde os vågne og fokuserede. Men hvorfor smitter det så let, når vi ser andre gabe?
Når hjernen efterligner
Flere teorier forsøger at forklare, hvorfor gaben er så “smitsom”.
En af de mest accepterede forklaringer er, at det sker som en ufrivillig psykologisk refleks, knyttet til vores evne til empati. Når vi ser nogen gabe, aktiveres bestemte signaler i hjernen, og uden at vi tænker over det, efterligner vi handlingen.
Forskere mener, at denne refleks er et udtryk for social tilpasning – en måde at spejle hinandens adfærd på, som styrker følelsen af fællesskab. Derfor er det også mere sandsynligt, at du gaber, hvis det er en ven eller et familiemedlem ved siden af dig, end hvis det er en fremmed.
Et skjult sprog mellem mennesker
Ifølge siden Salud On Net kan gaben ses som en form for ikke-verbal kommunikation. Når flere personer gaber samtidig, skabes der en slags ubevidst forbindelse – en fælles rytme i kroppen, som binder os sammen på et biologisk plan.
Nogle forskere peger også på, at gaben kan skyldes en neural refleks, hvor bestemte neurotransmittere i hjernen aktiveres, når vi ser andre gabe. På den måde bliver gaben et fysisk udtryk for samhørighed – et signal om, at vi registrerer og spejler hinandens tilstande.
Hvis du gaber hele tiden
At gabe en gang imellem er helt naturligt, men hvis du gør det meget ofte i løbet af dagen, kan det være et tegn på, at du ikke får nok hvile.
Sørg for at sove godt, drikke rigeligt med vand og holde pauser i løbet af dagen. En gåtur i frisk luft eller et par minutters ro kan også hjælpe hjernen med at genfinde balancen – og måske holde de smitsomme gab lidt på afstand.
Denne artikel er baseret på information fra elEconomista
