Advarsel: Disse lægemidler bør du aldrig tage sammen med magnesium

Mange tager magnesium som kosttilskud for at støtte muskler, knogler og søvn – men det er vigtigt at være opmærksom på, at det ikke altid er ufarligt. Visse typer medicin kan nemlig reagere uheldigt, når de tages sammen med magnesium, og det kan både nedsætte virkningen og give bivirkninger.

“Magnesium kan påvirke visse lægemidler. En forkert kombination kan betyde, at medicinen ikke virker lige så godt – eller at du får ubehagelige bivirkninger,” forklarer farmaceuten Cathryn Williamson til mediet EatingWell.

Fem typer medicin du skal være særlig forsigtig med

1. Antibiotika
Nogle antibiotika binder sig til magnesium i mave-tarm-systemet. Det betyder, at kroppen ikke optager medicinen ordentligt. Derfor bør du vente mindst to til seks timer mellem indtag af antibiotika og magnesiumtilskud.

2. Medicin mod knogleskørhed
Magnesium kan forringe optagelsen af de såkaldte bisfosfonater, som bruges mod knogleskørhed. Resultatet kan være, at behandlingen bliver mindre effektiv.

3. Blodtryksmedicin
Calciumkanalblokkere, som for eksempel amlodipin, sænker blodtrykket – og det gør magnesium også. Tager du begge dele samtidig, kan trykket falde for meget, hvilket kan føre til svimmelhed eller besvimelse.

4. Vanddrivende medicin (diuretika)
Nogle typer vanddrivende medicin påvirker kroppens magnesiumbalance. Det kan skabe ubalance i både muskler og hjertefunktion, så her bør du altid tale med din læge først.

5. Amfetaminer og visse stofskiftemidler
Magnesium kan ændre mavesyrens sammensætning og dermed nedsætte optagelsen af medicin, som kræver et surt miljø – for eksempel amfetaminer og stoffet levothyroxin, der bruges mod lavt stofskifte.

Tal altid med lægen først

Selvom magnesium kan være gavnligt, bør du aldrig starte et tilskud uden at tale med din læge. Det kan spare dig for både ubehag og uvirksom behandling – og sikre, at du får det fulde udbytte af din medicin.