Tandlæge afslører: Dette værktøj er langt bedre end tandtråd

At springe rengøring mellem tænderne over kan koste dyrt – både for tandkødet og tænderne. Ifølge specialtandlæge Erika Laukkanen er det netop her, mange slækker på tandplejen.

Skriver mediet is.

For mange springer over

Laukkanen, der er medicinsk direktør hos Oral, peger på, at mange finder det besværligt at rense mellem tænderne, eller de har aldrig fået en fast rutine. Særligt unge kan have tætte tandmellemrum, hvor tandtråd er det bedste valg. Her er teknikken vigtig: Brug cirka 30 centimeter tandtråd, før den forsigtigt gennem det strammeste punkt mellem tænderne, læn den mod hver tandflade og bevæg den frem og tilbage.

Interdentalbørsten topper listen

Så snart tandmellemrummene er lidt større, anbefaler Laukkanen at skifte til en interdentalbørste – gerne med børstehår, der ligner et lille grantræ.
– En interdentalbørste har vist sig at være den mest effektive måde at rengøre mellem tænderne, fordi dens børstehår når hele tandoverfladen, siger hun.

For de helt trange rum kan en silikonetandstikker eller en kombination af tandtråd og børste være ideel. Laukkanen understreger, at man bør få tjekket sine værktøjer hos tandlæge eller tandplejer, da behovet kan ændre sig over tid.

Vandstråler overbeviser ikke

Elektriske interdentale vandstråler er også på markedet, men Laukkanen er skeptisk: Mekanisk børstning er ifølge hende altid bedre end blot at skylle med vand.

Det vigtigste er at gøre det

Om rensningen skal ske før eller efter tandbørstning, er der delte meninger om – men det afgørende er, at det bliver gjort. Én gang om dagen er nok, helst om aftenen, for eksempel mens man ser fjernsyn.
– Den mest almindelige fejl er slet ikke at rense mellem tænderne, pointerer hun.