Lugtesansen kan afsløre Alzheimers tidligt
Alt begyndte med et tilsyneladende harmløst symptom: tab af lugtesansen. Som 55-årig bemærkede Dr. Gibbs, at han ikke længere kunne lugte madlavning eller blomster, som andre stadig registrerede. "Næsten alle med Alzheimers har mindst en vis nedsat lugtesans," forklarer han. For mange sker dette gradvist, så det kan tage år at opdage.
I årene efter begyndte han at mistænke, at der var noget galt. En genetisk test bekræftede hans risiko for Alzheimers, og han fandt også en familiehistorie med demens. Først i 2015, ti år efter han mistede lugtesansen, kom den officielle diagnose.
"Det kom ikke som en overraskelse," siger Dr. Gibbs, der allerede havde taget sine egne foranstaltninger for at modvirke sygdommens progression.
Livsstil spiller en central rolle
Efter sin mistanke ændrede han sin livsstil markant. Han gik lange ture dagligt, begyndte at dyrke tai chi og skiftede til en plantebaseret kost. "Jo før du starter, jo bedre," understreger han og opfordrer især personer med risiko for Alzheimers til at tage aktive valg tidligt.
Han undgår desuden alkohol, sover otte timer hver nat og fastholder sociale aktiviteter for at holde hjernen stimuleret. Selvom det kræver en indsats, ser han det som nødvendigt for at bremse sygdommens udvikling.
Med tiden er nogle opgaver blevet sværere. "Jeg kæmper med tal og læsning," siger han og fortæller, hvordan hans kone nu tager sig af økonomiske anliggender.
Et håb for fremtiden
Dr. Gibbs håber, at livsstilsændringerne giver ham flere gode år. "Jeg håber at dø af noget andet, før jeg når de sidste stadier af demens," siger han. Lugtesansen savner han dog stadig. "Den lugt, jeg savner mest, er bacon på panden," tilføjer han med et smil.
Hans historie viser, at tidlig opdagelse og målrettede handlinger kan gøre en forskel. Hvis du bemærker lignende symptomer hos dig selv eller en nærtstående, er det værd at søge læge og overveje livsstilsændringer.
Kilde: LADbible
