Følgende er skrevet af Peter Roepstorff, sygeplejerske og klinisk diætist med mere end 30 års erfaring.
Personer på 60 år og ældre med ubehandlet forhøjet blodtryk kan have en øget risiko for Alzheimers sygdom sammenlignet med både personer, der har været eller bliver behandlet for forhøjet blodtryk, samt personer uden den kroniske tilstand.
Antallet af mennesker med Alzheimers sygdom er omkring 50.000 personer i Danmark. Antallet forventes at stige.
Den nye forskning, en metaanalyse, er offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift Neurology, den 14. august 2024. Resultatet beviser ikke, at ubehandlet forhøjet blodtryk forårsager Alzheimers sygdom. Undersøgelsen viser en sammenhæng.
Højt blodtryk er en førende årsag til slagtilfælde og cerebrovaskulær sygdomme (blodkarsygdomme der rammer hjernen).
At tage blodtryksmedicin har også vist sig i tidligere forskning at reducere en persons risiko for demens, men mindre vides om, hvordan blodtrykket påvirker en persons risiko for Alzheimers sygdom.
31.250 personer fra hele verden
Til metaanalysen kiggede forskerne på 31.250 personer med en gennemsnitsalder på 72 år, der var tilmeldt 14 undersøgelser, der målte kognitive ændringer og demensdiagnose over tid.
Deltagerne var fra Australien, Brasilien, Kina, Frankrig, Tyskland, Grækenland, Italien, Japan, Korea, Nigeria, Republikken Congo, Spanien, Sverige og USA.
Deltagerne blev fulgt i gennemsnit fire år, og 1.415 personer udviklede Alzheimers sygdom. For hver deltager kiggede forskerne på blodtryksmålinger, diagnose af forhøjet blodtryk og brugen af blodtryksmedicin.
De fandt, at 9 % havde ubehandlet forhøjet blodtryk, 51 % tog blodtryksmedicin, 36 % havde ikke forhøjet blodtryk og 4 % blev noteret som usikre.
Efter at have justeret for faktorer som alder, køn og uddannelse fandt forskere, at personer med ubehandlet forhøjet blodtryk havde 36 % øget risiko for Alzheimers sygdom sammenlignet med personer uden forhøjet blodtryk og en 42 % øget risiko for Alzheimers sammenlignet med personer med tilstanden, der tog blodtryksmedicin.
Blodtryksmedicin er afgørende
Metaanalysen, der omfattede mennesker fra hele verden, viste, at indtagelse af blodtryksmedicin var forbundet med nedsat risiko for Alzheimers sygdom senere i livet.
Resultaterne tyder på, at behandling af forhøjet blodtryk, når en person bliver ældre, fortsat er en afgørende faktor for at reducere deres risiko for Alzheimers sygdom.
Hvad kan du gøre for at få et lavere blodtryk
Hold op med at ryge: Når du ryger, stiger din risiko for at få hjertekarsygdomme. Blodkarrene tager skade, blodet størkner lettere, og årerne forsnævres. Derfor får rygere flere blodpropper. Allerede 1-2 år efter rygestop er risikoen for en blodprop halveret.
Tab dig og spar på saltet: Dit kredsløb belastes af overvægt. Man taber sig lettest ved at spise mindre fedt. Ligeledes kan du nedsætte blodtrykket ved et lavt forbrug af salt.
Begræns alkohol indtaget: Ved forhøjet blodtryk anbefales maksimalt 10 genstande om ugen og maksimalt 4 genstande på samme dag. Det gælder både mænd og kvinder.
Bevæg dig noget mere: Gå en rask tur, slå græs, svøm eller tag cyklen og hold et moderat tempo. Få pulsen op i sammenlagt mindst 30 minutter dagligt.
Undgå stress: Travlhed er ikke problemet, men stress kan føre til forhøjet blodtryk. Stress opstår, når du eksempelvis ikke føler, du har kontrol med din tilværelse, eller at du kan koble fra.
Tag din blodtryks medicin: Har du fået ordineret medicin mod forhøjet blodtryk, er det afgørende, at du tager den. Det er ofte nødvendigt at tage flere typer medicin for at få den rigtige blodtryksværdi. Stands aldrig behandlingen uden at have talt med lægen, og kontakt din læge, hvis du oplever ubehag.
Link til undersøgelse:
Do people with high blood pressure have a higher risk of Alzheimer's disease? | ScienceDaily
Hjerteforeningen forhøjet blodtryk
