Sådan laver du din seng i skandinavisk stil, med alt det sengetøj, du har brug for, og den rigtige rækkefølge at lægge dine lagner og dyner på.
Det skriver Tomsguide
Den skandinaviske søvnmetode er blevet populær blandt par, der deler seng, takket være dens lave omkostninger og nemme opsætning. Alt, hvad metoden kræver, er to tæpper eller dyner - en til dig og en til din partner - for at hjælpe dig med at finde en balance mellem at sove sammen og samtidig kunne etablere dit eget soverum.
Kan se rodet ud
Dog kan det se lidt rodet og overfyldt ud at have to tæpper eller dyner, og det kan være svært at vide, hvordan man styler sengetøjet, hvis man er vant til at lave en seng med en stor dyne eller tæppe.
Da du sandsynligvis allerede har det meste af det, du har brug for til den skandinaviske søvnmetode, fra den bedste madras til din kropstype til behagelige puder, har du kun brug for et par flere essentielle ting og lidt viden om nordisk sengetøj. Her vil vi gennemgå, hvordan du laver din seng på den skandinaviske søvnmetode måde, og de ting, du har brug for for at gøre det.
Den skandinaviske søvnmetode er enkel: par skifter den store fælles dyne eller dyne ud med to individuelle dyner. Det betyder, at du får din ideelle dyne helt for dig selv.
"Denne metode er fantastisk, hvis du sover varmt, men din partner fryser let og sover bedre under bunker af tunge tæpper," forklarer Claire Davies, certificeret søvncoach og søvnredaktør hos Tom's Guide. "Den skandinaviske søvnmetode er også fantastisk, hvis du kan lide masser af personlig plads i sengen, men stadig ønsker at dele seng."
Din dyne ændrer sig
Skønheden ved denne metode ligger i dens tilgængelighed. Du fortsætter med at dele din seng, madras og lagner, men det eneste, der ændrer sig, er din dyne. Her er hvad du skal bruge for at lave din seng på den skandinaviske søvnmetode måde:
Madras (eller delt kongemadras)
Topmadras (valgfrit)
Puder
Dekorative puder
Madrasbeskytter
Lagen
To tvillinge XL eller enkeltdyner/komforter
To tvillinge XL eller enkeltdyner/komforterbetræk (matchende eller komplementære)
Et tæppe, quilt eller sengetæppe (valgfrit)
Tre simple trin
Trin 1: Vælg dine senge. For at begynde skal du placere en madrasbeskytter og et stramtsiddende lagen over din madras. Du behøver ikke et top-lagen til denne metode — faktisk kan det hæmme effekten. Du kan også placere dine sovepuder på sengen nu, hvis du ønsker det, men lad eventuelle dekorative puder være til sidst.
Trin 2: Betræk til dine dyner. Dernæst tager du dine tvillinge- eller tvillinge-XL-dyner og klæder dem i matchende eller komplementære betræk. Selvom du kan mikse og matche med dine betræk for et eklektisk look, vil din seng se meget mere ordentlig ud, hvis dine dynebetræk matcher.
Tag den første dyne og læg den ud på sengen (da en tvillinge-XL-dyne er halvdelen af en king-size madras, bør den ikke tage for meget plads). Tag derefter de venstre hjørner og skift dem over til højre. Din dyne skal nu se ud som en tynd, lang rektangel. Gentag for den anden dyne.
Trin 3: Tilføj puder og et sengetæppe. Dine foldede dyner skal nu ligge side om side på sengen. Tilføj derefter dine hovedpuder, hvis du ikke allerede har gjort det, og tilføj eventuelle dekorative kaste-puder til sengen for et mere poleret udseende.
Efter det er du færdig! Mange tilhængere af den skandinaviske søvnmetode kan lide at lægge en tæppe, en quilt eller sengetæppe over eller ved bunden af deres seng for at få det til at se mere sammenhængende ud, men dette er helt valgfrit.
Når det er sengetid, skal du blot fjerne eventuelle kaste-puder og sengetæpper, og derefter folde dine egne individuelle dyner ud — nu har I begge jeres egen hygiejniske og tilpassede soveplads. Nogle par kan lide at stoppe kanterne af deres dyner under sengens kanter for at holde dem på plads, men lad være med at gøre det, hvis du føler, at det kan være for begrænsende for dig.
