Når solen endelig skinner, og vi smider sokkerne til fordel for sandaler og klip-klappere, er det tid til at lege foddetektiv. Dine fødder kan nemlig fortælle en masse om din sundhed!
Dr. Babak Ashrafi fra Superdrug Online Doctor opfordrer os til at give fødderne ekstra opmærksomhed denne sommer. Han afslører, at fødderne kan vise tegn på alt fra diabetes til hjerteproblemer, før andre symptomer opstår. Det skriver dailystar.uk.
"Fødderne afspejler helbredet i dine indre organer og systemer, og de kan give tegn på din generelle velvære. Fodsundhed kan afsløre alt fra kredsløbsproblemer til systemiske sygdomme, hvilket gør dem til en vigtig del af rutinemæssige sundhedsundersøgelser," siger Dr. Ashrafi til Gloucestershire Live.
Farveændringer og hævelse
Farveændringer i fødderne bør ikke ignoreres: "Misfarvning af fødderne kan indikere forskellige sundhedsproblemer. Blå eller lilla fødder er ofte et tegn på kulde, men kan også indikere dårligt kredsløb eller hjerteproblemer. Perifer vaskulær sygdom, forårsaget af tilstande som diabetes eller rygning, kan føre til alvorlige kredsløbsproblemer," advarer Dr. Ashrafi.
Røde fødder kan udløses af en allergisk reaktion, især hvis der er kløe, hævelse eller udslæt. Det kan også være et tegn på en infektion som cellulitis, forårsaget af bakterier eller svamp, der trænger ind i kroppen gennem små hudrevner. Typiske tegn på infektion inkluderer rødme, betændelse, smerte, udflåd eller lugt. Søg lægehjælp, hvis du er bekymret.
Hævelse er et almindeligt symptom på en fod- eller ankelskade: "Hæv din fod, og undgå at lægge for meget vægt på det berørte ben. En ispose eller en kompressionsbandage kan også hjælpe med at reducere hævelsen," anbefaler Dr. Ashrafi.
Prikken og ændringer i hud og negle
Vedvarende prikken eller følelsesløshed i fødderne kan være et tegn på diabetisk neuropati, en type nerveskade, der opstår hos diabetikere på grund af høje blodsukkerniveauer. Især hvis det påvirker begge sider. Tal med din læge, hvis du er bekymret.
Når det kommer til ændringer i hud og negle, forklarer Dr. Ashrafi: "Tykke, gule negle kan tyde på en svampeinfektion og kan behandles hjemme med antisvampebehandlinger. Tørre, sprukne hæle kan skyldes lange perioder, hvor du er stående, især på hårde gulve og ved brug af dårligt fodtøj."
I nogle tilfælde kan tørre, sprukne hæle være et tegn på en underaktiv skjoldbruskkirtel eller hypothyreose.
