Hårtab er en naturlig del af livet, og det er normalt at miste mellem 50 og 100 hår om dagen. Men når hårtabet bliver mere markant, kan det både være en kilde til bekymring og et tegn på underliggende sundhedsproblemer.
Dr. Bhavini Shah fra LloydsPharmacy Online Doctor forklarer, at hårtab ikke kun er noget, der rammer mænd; det er også ret almindeligt hos kvinder.
Genetiske og medicinske faktorer
En af de hyppigste årsager til hårtab hos kvinder kaldes Androgen alopeci, som kan forekomme i alle aldre. Omkring 40% af kvinder over 70 år oplever denne tilstand. "Kvinder med Androgen alopeci vil typisk opleve gradvis udtynding af håret, især på toppen af hovedbunden," siger Dr. Shah.
Hun påpeger, at tilstanden menes at være arvelig og, selvom den sjældent fører til fuldstændig skaldethed som hos mænd, kan den påvirke selvværdet og selvtilliden.
Andre årsager til hårtab
Alopeci areata:** Denne tilstand opstår, når immunsystemet fejlagtigt angriber hårsækkene, hvilket fører til hårtab i små, runde pletter. "Nogle personer kan opleve hårvækst igen, mens andre ikke gør," forklarer Dr. Shah, og tilføjer, at både genetik og miljømæssige faktorer kan spille ind.
Traction alopecia: Forårsages af langvarig trækning i håret fra stramme frisurer som hestehaler eller fletninger. "Det konstante træk kan skade hårsækkene og føre til tyndere hår eller skaldede pletter," siger Dr. Shah.
Hun anbefaler at vælge løsere frisurer og undgå overdreven brug af hårtilbehør.
Telogen effluvium:** En midlertidig form for hårtab, der sker når mange hårsække går ind i hvilefasen for tidligt. "Det kan udløses af fysisk eller følelsesmæssig stress, sygdomme, hormonelle ændringer eller ernæringsmæssige mangler," siger Dr. Shah.
Menopause og kostens rolle
Menopausale hormonelle ændringer kan også føre til tyndere hår, især på kronen og langs skilningen. "Selvom ikke alle kvinder oplever hårtab under menopausen, kan de der gør, finde det forstyrrende," bemærker Dr. Shah.
Hun nævner, at behandlinger som hormonerstatningsterapi eller Minoxidil kan hjælpe med at bremse udtyndingen og fremme hårvækst.
Brugen af hårprodukter
Brug af hårprodukter med kemikalier kan også bidrage til hårtab. Dr. Shah advarer mod at bruge produkter, der indeholder stoffer som sulfater, parabener og formaldehyd, som kan irritere hovedbunden og svække håret.
"Vælg produkter, der er skånsomme mod dit hår og hovedbund," råder hun.
Afsluttende råd
Hvis du er bekymret for hårtab, er det vigtigt at konsultere din læge for at udelukke eventuelle underliggende helbredsproblemer og diskutere passende behandlingsmuligheder.
En velafbalanceret kost rig på essentielle vitaminer og mineraler kan også spille en afgørende rolle i at bevare hårets sundhed.
Kilde: Express
