Spis sundt, spis mindre og motionér mere.
Sådan lyder de typiske gode råd til de omkring 23.000 danskere, der hvert år får konstateret type 2-diabetes. Det er en kronisk sygdom med forhøjet blodsukker, som man som udgangspunkt har resten af sit liv.
"Vi ved fra forskningen, at livstilsændringer som vægttab, sund kost og motion har en gavnlig effekt på dit blodsukker, hvis du har type 2-diabetes," siger Søren Gregersen, overlæge og professor ved Steno Diabetes Center Aarhus på Aarhus Universitetshospital.
"Men vi ved jo også godt, at det langt fra er så let, som det lyder. Mange personer med type 2-diabetes ender derfor også med at skulle tage medicin mod blandt andet forhøjet blodsukker og kolesterol."
Personlige måltidskasser og træningsprogrammer kan være nøglen
Med forskerkolleger fra store dele af Danmark vil Søren Gregersen i projektet On LiMiT nu undersøge præcis, hvilke livsstilsændringer der skal til for at lykkes med at ændre og fastholde en livsstil, der kan holde type 2-diabetes så meget i skak, at man kan leve et liv uden behov for medicin. Ja, måske endda et liv helt uden den ellers kroniske sygdom.
I alt 1.500 personer, der lige har fået konstateret type 2-diabetes og samtidig er overvægtige, skal rekrutteres til det landsdækkende forskningsprojekt, der går i gang i 2025.
"Noget af det nye i On LiMiT er, at vi skræddersyr livstilsændringerne til den enkelte deltager. Vi laver tilpassede måltidskasser og lægger personlige træningsprogrammer. For hele humlen er jo, at dét, der virker for mig, ikke nødvendigvis virker for dig. Vi skal gøre det langt mere individualiseret, når det kommer til behandling og forebyggelse af diabetes," siger Søren Gregersen.
Skakmat til type 2-diabetes?
"Type 2-diabetes og de sygdomme, der kan følge med, belaster både det enkelte menneske, vores samfund og sundhedssystemer. Derfor er der mange, der forsker i, hvordan vi kan forebygge og mindske de negative konsekvenser af sygdommen," siger Niels Jessen, forskningschef ved Steno Diabetes Center Aarhus.
Det nye forskningsprojekt er det største af sin slags i Danmark, og det er Niels Jessens forventning, at resultaterne bliver tilpas skalérbare og brugbare i den virkelige verden til, at man kan mindske både den samfundsmæssige og individuelle byrde af type 2-diabetes.
"Hvis vi lykkes med at holde type 2-diabetes i skak udelukkende gennem livstilsændringer, kan effekten være stor. Det er så stort og ambitiøst et projekt, at vi med resultaterne fra studiet vil kunne pege på, hvilke livsstilsændringer og støtte der rent faktisk skal til for måske at sige skakmat til type 2-diabetes," afslutter Niels Jessen.
Fakta: On LiMiT-projektet
Projektet skal undersøge, om man kan få type 2-diabetes til at gå væk ved hjælp af vægttab og efterfølgende livstilsændringer i form af skræddersyede kost- og motionsændringer.
1.500 forsøgspersoner skal indgå i projektet. Det er borgere med nyligt diagnosticeret type 2-diabetes, der er overvægtige og ikke tager insulin.
Projektet ledes af overlæge og professor Søren Gregersen fra Steno Diabetes Center Aarhus og udføres i samarbejde med Steno Diabetes Center Copenhagen, Steno Diabetes Center Odense, Københavns Universitet, Bispebjerg Hospital og Novo Nordisk Foundation Center for Basic Metabolic Research.
Projektet strækker sig over seks år fra 2025-2030 og er støttet med 101.811.237 kr. fra Novo Nordisk Fonden.
Fakta: Type 2-diabetes
Kilde: Videncenter for Diabetes
Type 2-diabetes er en kronisk sygdom med blandt andet forhøjet blodsukker.
Behandling af type 2-diabetes kan bestå af livsstilsændringer og medicin – alt efter, hvor længe man har haft sygdommen, og hvor godt den er reguleret.
I dag lever over 300.000 danskere med type 2-diabetes. Det svarer til 5,5 procent af den danske befolkning. Det er en sygdom i kraftig vækst blandt andet på grund stigningen i antal personer med overvægt.
Selvom sygdommen forekommer mest blandt midaldrende og ældre, så ses den også hos yngre personer.
