Hyppige toiletbesøg? Det kan være tegn på en tilstand, mange overser

Det kan føles både pinligt og begrænsende, når man pludselig må styrte mod toilettet uden varsel. Men du er langt fra alene.

Overaktiv blære er en udbredt tilstand, som rammer mange – faktisk anslår eksperter, at omkring 500.000 danskere lever med forskellige former for urininkontinens, hvor overaktiv blære er en af de mest almindelige.

Professor og overlæge Michael Borre fra Aarhus Universitetshospital fortæller til netdoktor.dk:

“Det er ikke ualmindeligt, at nogle mennesker med overaktiv blære begynder at trække sig fra sociale aktiviteter. De kan være bange for uheld og mister trygheden i hverdagen.”

Når blæren sender forkerte signaler

En overaktiv blære skyldes typisk, at kommunikationen mellem hjernen og blæren bliver forstyrret. Det betyder, at du kan få en pludselig, kraftig tissetrang – også selvom blæren slet ikke er fyldt. Mange oplever det som en alarm, der går i gang uden grund.

Det kan især gå ud over nattesøvnen, hvis du må op flere gange hver nat. Som tommelfingerregel gælder, at hvis du tisser mere end otte gange i døgnet – og ikke drikker ualmindeligt meget – kan der være tale om overaktiv blære.

Hvem bliver ramt?

Selvom alle kan blive ramt, stiger risikoen med alderen. Kvinder oplever det oftere end mænd, især efter overgangsalderen, hvor det lavere østrogenniveau påvirker slimhinder og blærens funktion.

Hos mænd kan en forstørret prostata give problemer, da den trykker på urinrøret og irriterer blæren. Derudover kan sygdomme som diabetes, Parkinsons, sclerose og tidligere blodpropper i hjernen øge risikoen. Overvægt og visse typer medicin spiller også ind.

Du skal ikke gå med det alene

Det vigtigste er at vide, at der findes hjælp. Første skridt er at tale med din læge, som kan henvise dig til en urologisk klinik. Her undersøger man blærens funktion og finder frem til, hvilken behandling der passer dig.

Mange får det bedre med en kombination af træning og nye vaner. Det kan være:

• at øve blærekontrol ved at vente lidt længere, før du går på toilettet
• regelmæssige bækkenbundsøvelser
• at undgå for meget kaffe og alkohol
• at holde øje med væskeindtaget og urinens farve

Når træning ikke er nok

Hvis ændrede vaner ikke virker tilstrækkeligt, findes der medicinske muligheder. Nogle midler dæmper blærens nervesignaler, mens andre får musklen til at slappe af. I visse tilfælde kan behandling med botox i blæremusklen være en mulighed. Operation bruges kun sjældent.

Du er ikke alene – der findes støtte

Overaktiv blære kan påvirke både livsglæde og selvværd. Heldigvis står både urologiske klinikker, fysioterapeuter og Kontinensforeningen klar med hjælp, vejledning og træning, så du ikke skal klare det hele selv.

Denne artikel er baseret på information fra Senior News.