At praktisere god hygiejne er ikke kun vigtigt for vores mentale sundhed og trivsel, men det kan faktisk have indflydelse på vores fysiske sundhed.
Ikke at vaske hænderne, for eksempel, kan bidrage til spredning af infektioner og sygdomme.
Ikke at vaske ordentligt kan også gøre dig mere sårbar over for hudproblemer og svampeinfektioner. Med dette i tankerne gav en læge udtryk for hendes bekymring over, at nogle mennesker ikke altid giver sig selv en grundig rengøring.
Familiepraktiserende læge, Doktor Jen Caudle fra USA, afslørede fem dele af kroppen, der ofte bliver overset, når det kommer til vores hygiejnerutiner.
Vasker du de her fem steder?
Hun talte til sine mere end 160.000 følgere på det sociale medie TikTok og sagde: "Disse er fem kropsdele, du ikke vasker nok.”
De fem steder er:
Navlen
Bag ørerne
Under neglene
Ben
Mellem tæerne
Fra top til tå
Der er mange mennesker, der slet ikke vasker deres navle. Men det er nødvendigt, mener Doktor Jen Caudle.
Det andet sted er bag ørene og bagsiden af øreflippen. Det er steder, som det er de færreste, der som en del af deres baderutine husker at få skrubbet.
Neglene. De kan være korte, lange, og alt derimellem. Men fælles for negle er, at de kan gemme på en masse snavs og bakterier. De trænger derfor til en opmærksom vask.
Det næste punkt er benene. Mange antager, at der er vask nok, når sæben løber ned ad dine ben. Det er det ifølge doktoren ikke. Hun opfordrer til, at du begynder at vaske dine ben.
Det samme gælder dine fødder. Her opfordres der til, at du som en del af vaskerutinen også for skrubbet med vand og sæbe mellem dine tær.
Kilde: Express
