Pas på, hvis du oplever disse mønstre i dit forhold – de kan være tegn på manipulation og følelsesmæssig kontrol.
Narcissisme handler om at beskytte sig selv mod dyb skam og smerte. En narcissist kan ikke håndtere at se deres egne svagheder i øjnene og bruger derfor en række forsvarsmekanismer og destruktive adfærdsmønstre.
Dr. Sarah Davies beskriver i sin bog "How to Leave a Narcissist… For Good" fem advarselstegn, du skal holde øje med i dit forhold. Disse tegn kan afsløre, om du har med en narcissist at gøre. Det skriver LADBible.
1. Konstant benægtelse af virkeligheden
Mange narcissister nægter at acceptere eller anerkende sandheden, uanset hvor åbenlys den måtte være. Sarah forklarer, at denne benægtelse ofte ledsages af en urokkelig overbevisning, som kan virke meget skræmmende.
Hvis din partner aldrig kan indrømme fejl eller se en sag fra din side, kan det være et tegn på narcissistisk adfærd. De vil konstant benægte noget, som du ved er rigtigt, og stå fast på deres egen version af virkeligheden.
2. Manipulerende følelsesmæssige kroge
Sarah bruger termen "fiskeri" for at beskrive, hvordan en narcissist kaster følelsesmæssige "kroge" ud. En narcissist ved præcis, hvordan de skal ramme, så det gør ondt og fanger dig.
Måske appellerer de til din skyldfølelse eller dine svagheder for at få kontrol. Kender du dine egne svagheder? Ved at være bevidst om dem kan du lettere modstå manipulationen.
3. Manglende evne til at tage ansvar
Narcissister vil sjældent tage ansvar for deres handlinger. De vil hellere pege fingre ad andre og undgå skyld. "De forsøger at undgå anklager og ansvar ved konstant at påpege, hvad andre gør forkert," forklarer Sarah.
Har du oplevet, at din partner aldrig siger undskyld? I så fald kan det være et advarselstegn.
4. Kærlighedsbombning som kontrolværktøj
Kærlighedsbombning er en anden teknik, narcissister ofte bruger. Det handler om at overøse dig med opmærksomhed, kærlighed og gaver – men kun for at opnå noget til gengæld.
Sarah forklarer: "Formålet med kærlighedsbombning er ultimativt at manipulere og kontrollere." Overdreven opmærksomhed kan virke romantisk, men vær opmærksom på, hvad formålet kan være.
5. Behovet for altid at overgå andre
Topping, eller "upping", er et sidste tegn, du bør være opmærksom på. Det handler om, at narcissisten altid vil overgå dig – hvad enten det drejer sig om materielle ting eller personlige præstationer.
De har svært ved at glæde sig over andres succeser og vil hurtigt dreje samtalen tilbage til dem selv. Sarah siger: "Narcissister har svært ved at nyde andres succes eller præstationer." Hvis din partner konstant prøver at overgå dig og flytte fokus tilbage på sig selv, er det et tegn på narcissisme.
Hold øje med disse fem advarselstegn. Narcissisme handler om kontrol og manipulation, og det kan være skadeligt at blive i et forhold med en person, der ikke kan se ud over deres egen verden.
