Rasmus Frøkjær Kristensen
Dine fødder kan afsløre vigtige detaljer om dit helbred.
Når man haster ud ad døren om morgenen, er det sjældent fødderne, der får den første tanke.
De gør bare deres arbejde, mens resten af kroppen følger med.
De fleste mærker først, hvor meget de betyder, når noget føles anderledes end normalt.
Det kan være små ting i starten, som let bliver overset i en travl hverdag.
Mange oplever forandringer på fødderne i løbet af livet.
Flere af dem er helt almindelige, men nogle kan være værd at holde ekstra øje med.
Små signaler kan nemlig give et fingerpeg om, hvordan kroppen ellers har det. Det gør det oplagt at tjekke dem en gang imellem, også når alt virker, som det plejer.
Flere sundhedseksperter peger på, at en tidlig reaktion kan have stor betydning for helbredet senere.
Kolde fødder og farveændringer
Fødder der bliver kolde trods varme sokker indendørs, kan hænge sammen med blodcirkulationen.
Ifølge sundhedsfaglige vurderinger ses det ofte hos personer med forhøjet kolesterol eller begyndende åreforkalkning.
Nogle læger fortæller også, at det i visse tilfælde kan være et tidligt tegn på hjerte kar problemer.
Farveskift er et andet signal. Hvis fødderne pludselig bliver blålige, rødlige eller hævede uden forklaring, kan det handle om dårlig blodgennemstrømning.
En enkelt fod der hæver markant kan i sjældne tilfælde skyldes en blodprop i benet. Læger anbefaler at reagere hurtigt, hvis det sker.
Prikken, sår og hudforandringer
Prikken, stikken eller følelsesløshed i tæerne ses især hos personer med diabetes, fordi nerverne kan blive påvirket.
Flere behandlere råder til at få det undersøgt, også når generne virker små.
Sår der ikke heler, er et klart faresignal. Ifølge specialister kan det hænge sammen med diabetes eller kredsløbsproblemer.
Hurtig behandling mindsker risikoen for, at såret udvikler sig og kræver længerevarende pleje.
Negle og hud kan også afsløre problemer.
Tykke eller misfarvede tånegle forbindes oftest med svamp, mens meget tør hud og revner kan kobles til hormonelle forandringer eller stofskiftet.
Mange gener går over af sig selv, men læger anbefaler at søge hjælp ved sår, der ikke heler, pludselige farveændringer, hævelser eller vedvarende føleforstyrrelser. Tidlig indsats kan gøre en stor forskel.
