Af Peter Roepstorff sygeplejerske og klinisk diætist
Fedme anses ofte for at være en af de vigtigste faktorer i sandsynligheden for tidlig død, men en ny gennemgang afslører, at kardiorespiratorisk kondition faktisk har større indflydelse på dødelighedsrisikoen og vores langsigtede helbred.
398.716 mennesker deltog i studiet
Med andre ord, mens fedme er forbundet med mange sundhedsproblemer, er det vigtigere at være i form end at være "tynd", når det kommer til at leve længere og forblive sund i længere tid. Resultaterne kan være en grund til at forny folkesundhedsstrategier og -behandlinger.
Som samfund har vi en tendens til at sætte lighedstegn mellem kropsvægt eller fedme og helbredstilstand, udtaler forskerne, fra University of Virginia.
Undersøgelsen, som indeholder den største og mest globalt repræsentative stikprøve til dato, sammen med mere streng statistisk analyse sammenlignet med tidligere forskning, har til formål at ændre perspektiver på forholdet mellem fitness og kropsfedt.
Vægt er vigtigt, men fitness kan være vigtigere
Forskere fra USA og Storbritannien samlede og analyserede data fra 20 undersøgelser offentliggjort i løbet af 1980 til 2023 med en samlet stikprøvestørrelse på 398.716 deltagere. Alle undersøgelserne inkluderede data om kropsmasseindeks (BMI), kardiorespiratorisk kondition og dødelighedsrisiko.
Holdet fandt, at risikoen for en tidlig død for personer med fedme, der var fit, svarede til risikoen for personer, der var klassificeret som fit og af normal vægt. Desuden betød fedme og at være i form et længere liv i gennemsnit end at være normalvægtig og uegnet.
Selvom dataene ikke viser, at fitness er den eneste involverede faktor, understreger de, hvor vigtigt det er for vores generelle helbred. Dette stemmer overens med tidligere forskning, der forbinder det at være i form med en lavere dødelighedsrisiko, selvom det også er værd at bemærke, at vi alle er forskellige, når det kommer til, hvordan motion påvirker vores kroppe.
Kondition er langt vigtigere end fedme
Motion er mere end bare en måde at bruge kalorier på. Det er fremragende 'medicin' til at optimere det generelle helbred og kan i høj grad reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme og død af alle årsager for mennesker af alle størrelser.
Forskerne afviser ikke den sundhedsmæssige byrde ved fedme: Omkring 1 ud af 8 mennesker globalt passer til definitionen af overvægtige nu, og tallene stiger. Det lægger alle former for pres på kroppen og øger risikoen for forhøjet blodtryk, type 2-diabetes, kræft, slagtilfælde og sygdomme i hjerte, lever og nyrer.
Forholdet mellem fedme og risikoen for en tidlig død er dog ikke entydigt. Forskerne ønsker at se mere vægt på motion og fysisk aktivitet og mindre på vægttabsmetoder.
Gentagne cyklusser med at tabe sig og tage på i vægt - yo-yo-slankekure - er forbundet med adskillige sundhedsrisici, der kan sammenlignes med fedme i sig selv," siger træningsfysiolog Glenn Gaesser fra Arizona State University.
Forbedring af kardiorespiratologisk, aerob, kondition kan hjælpe med at undgå de negative sundhedseffekter.
Forskningen er publiceret i British Journal of Sports Medicine.
Weight Isn't The Ultimate Predictor of Early Death – But Something Else Is : ScienceAlert
