Mathias Hildebrand Torp
Er morgenkaffen også et essentielt ritual for dig, når du står op om morgenen? Så bør du måske læse med her
For de fleste danskere er morgenkaffe en ting, man ikke må lave fis med. Faktisk er det så vigtigt et element, at nogle uddannelser tilbyder gratis kaffe inden kl. 8, fordi så ved de, at de får de studerende ind på skolen til tiden.
Men det bør de måske holde op med. Faktisk bør alle måske tage morgenbønnen vendt mod mokka til genovervejelse. Det skriver Berlingske.
Morgenjag
Hvis du oplever at du er en lille smule på spidsen når du vågner om morgenen og higer efter den første kop, så gør du faktisk din krop en bjørnetjeneste, hvis du giver efter.
Årsagen til, at du føler nerverne er uden på når du vågner er nemlig fordi, at kroppen producerer mest stresshormon lige når man vågner. Tilføjer du så en kop sort guld, så oplever kroppen en dobbelt dosis af stresset.
Så sent bør du tage den første kop
Hvis du venter en times tid eller to med kaffen vil kroppen have fundet ro og den naturligt høje mængde af stresshormonet kortisol vil være stilnet af.
Det er selvfølgelig ikke ligefrem nemt at bryde flere års vaner, så her er nogle tips til at hjælpe med at vinde kampen.