Stress og nervøsitet kan føre til, at mange af os udvikler uønskede vaner, hvoraf neglebidning er en af de mest almindelige.
Dette kan dog være skadeligt for både helbred og udseende - men heldigvis har lifehack-hjemmesiden Daddy-cool.gr en række geniale løsninger.
Her er 10 kreative måder at bryde vanen på
Klip dine negle korte
Længere negle kan virke fristende. Ved at holde dem korte og pæne, reduceres fristelsen.
Brug handsker eller plaster
Det lyder måske mærkeligt, men det kan forhindre neglebidning effektivt.
Hold dine hænder beskæftiget
Find aktiviteter, der holder hænderne optagede. Prøv f.eks. strikning eller maleri.
Hold også din mund beskæftiget
Drik vand, juice eller snack på sunde ting for at undgå at bide negle.
Prøv Go'Negl
Dette produkt smager bittert og afskrækker fra neglebidning.
Hold dine hænder hydrerede
Brug håndcreme regelmæssigt. Det beskæftiger hænderne og holder dem sunde.
Hav altid en neglefil på dig
Fil dine negle, når trangen opstår, for at holde dem pæne.
Brug armbånd som afløb
Når du får lyst til at bide negle, leg med dine armbånd i stedet.
Brug din mobil som afledning
At lege med telefonen kan være en midlertidig løsning, men pas på ikke at skabe en ny afhængighed.
Hæng påmindelser op
Sæt sedler op i hjemmet, der minder dig om at stoppe med at bide negle.
Og husk
Ligesom med alle andre vaner, er det langt fra sikkert, du lykkes med projektet om at lægge den fra dig i første forsøg.
Mest af alt handler det om at blive gjort opmærksom på, at du faktisk gør det, fordi du ikke nødvendigvis tænker over det.
Så det kan godt være, at disse 10 tips ikke er de rigtige for dig, men ikke desto mindre har du nu noget at forsøge dig med!
