Rasmus Frøkjær Kristensen
Det kan være livstruende, at bevæge sig ud, hvis man ikke tager sine forbehold.
Når vejret skifter, følger nye vaner ofte med.
Mange danskere kigger ekstra på termometeret, før de går ud ad døren.
Kulde påvirker hverdagen mere, end man lige tror.
Tøj, gåture og besøg bliver pludselig planlagt anderledes.
Særligt i weekender mærkes vejret tydeligere, fordi flere er hjemme.
Derfor fylder snakken om kulde ekstra meget lige nu.
Når temperaturen i weekenden og natten til mandag kan falde til helt ned omkring minus tyve grader, er der især nogle grupper, der skal passe ekstra godt på.
Kulden kan ramme hårdt, hvis kroppen ikke selv reagerer hurtigt nok.
Ifølge en cheflæge på akutmodtagelsen på Odense Universitetshospital er ældre særligt udsatte.
Med alderen mister mange fornemmelsen for, hvornår kroppen bliver kold. Risikoen for nedkøling vokser, uden at man selv opdager det.
Han peger også på, at udfordringerne kan blive større, hvis der samtidig er begyndende demens. Oplevelsen af tid kan forsvinde, og det gør det sværere at vurdere, hvor længe man har været ude.
“Hvis man som ældre samtidig begynder at have en grad af demens og mister fornemmelsen for tid, kan der forstærke risikoen” siger han.
Det skriver TV2.
Pårørende spiller ind
Sundhedsstyrelsen har allerede delt generelle råd om at beskytte sig mod kulden, som TV 2 beskrev tidligere. Ud over de anbefalinger opfordrer cheflægen til, at pårørende tager et ekstra ansvar.
Familie og venner kan være med til at justere hverdagen, så den passer bedre til vejret.
Det kan handle om kortere gåture eller hyppigere pauser indendørs, når kulden bider.
” Pårørende kan huske at sige, at “mor, hvis du skal ud at gå en tur, så går vi rundt i 15 minutter i stedet for den time, som du plejer.” For de ældre mærker ikke nødvendigvis selv, at de fryser, siger han.”
Pointen er, at de ældre ikke altid selv opdager faresignalerne. Kulden kan snige sig ind, uden at kroppen protesterer tydeligt. Derfor kan små justeringer gøre en stor forskel.
Cheflægen understreger, at opmærksomhed fra omgivelserne ofte er afgørende.
En kort samtale eller et ekstra opkald kan være med til at forebygge alvorlige situationer, når temperaturen falder markant.
Kulden forsvinder igen, men indtil da er omtanke en vigtig del af vinterhverdagen.
