Din krop kan forsøge at advare dig om et sundhedsmæssigt problem gennem dit spyt, lyder det far en ekspert.
Et godt tidspunkt at tjekke dit spyt er, når du skal til at børste tænder. Du skal dog gøre det før du bruger tandpasta, da det kan ændre farve eller konsistens.
At være opmærksom på, hvad du skal kigge efter, er halvdelen af kampen, når det kommer til at holde styr på dit helbred og velvære.
Visse farver og konsistenser er normale - som hvidt og flydende spyt. Mens mad og drikke kan påvirke, hvad du spytter ud, kan du måske ende med at bemærke noget, der ikke ser helt rigtigt ud.
Fire farver, fire mulige tilstande
Dr. Vikas Prinja, der er kendt blandt sine mere end 277.000 TikTok-følgere som @thelondondentist, forklarer i en hurtig video, hvad nogle farver kan betyde, hvis du ser dem i dit spyt.
"Hvis du er bekymret, skal du altid gå til din læge," siger han i sin video ifølge det britiske medie Express.
I videoen forklarer Dr. Prinja følgende scenarier, som du naturligvis skal holde øje med, hvis du spytter i vasken eller lignende:
Hvidt, men klæbrigt: Tegn på dehydrering eller tør mund. Dette er også almindeligt hos kræftpatienter i behandling.
Grøn: Din krop bekæmper en infektion.
Rød (ved tandbørstning): Peger på tandkødsbetændelse.
Brun/sort (eller rød, når du ikke børster): Tegn på en række medicinske tilstande som lungebetændelse eller tuberkulose. Sort spyt er ofte almindeligt hos rygere.
Kom tør mund til livs
Tør mund er en ret almindelig klage, som tandlæger og læger håndterer. Det er sjældent et tegn på noget alvorligt, og der er ting, du selv kan gøre for at lindre det.
Ifølge National Health Service vil det at drikke masser af koldt vand i løbet af dagen hjælpe med at rehydrere din mund. Det anbefales også at have noget vand ved din seng om aftenen.
Du kan også suge på isterninger eller ispinde. Tygning af sukkerfrit tyggegummi fremmer også produktionen af spyt. Men det giver naturligvis kun mening at gøre dette, hvis du rent faktisk har problemer med at producere spyt.
At opretholde en god mundhygiejnerutine er en af de vigtigste ting, du kan gøre for at kurere og forebygge denne tilstand. At børste dine tænder to gange om dagen og bruge mundskyl uden alkohol kan også afhjælpe tør mund.
