Seniorpension gjort enkelt: Det skal du vide

Efter et langt og ofte fysisk krævende arbejdsliv kan kroppen begynde at sige fra. For mange danskere betyder det, at det kan være svært at fortsætte på arbejdsmarkedet helt frem til folkepensionsalderen.

Her kan seniorpension være en hjælpende hånd.

Hvem kan få seniorpension?

Seniorpension er en ordning for dig, der har væsentlige og varige helbredsproblemer og samtidig har arbejdet i mange år.

Du kan søge, når du har seks år eller mindre til folkepensionen og som udgangspunkt har arbejdet 20–25 år på fuld tid. Har du været i fleksjob, tæller det også som fuldtidsansættelse.

For at blive godkendt som seniorpensionist skal du kun kunne arbejde op til 15 timer om ugen, vurderet ud fra dit seneste job. Den nedsatte arbejdsevne skal være dokumenteret af en læge, og din ansøgning behandles altid af Seniorpensionsenheden i ATP.

Sådan søger du

Har du MitID, skal ansøgningen sendes via borger.dk. Mangler du MitID, hjælper kommunen dig med at søge. Når Seniorpensionsenheden modtager din ansøgning, bliver den sendt videre til kommunen, som indhenter de nødvendige oplysninger – blandt andet helbredsoplysninger. Først derefter træffer Seniorpensionsenheden afgørelsen.

Hvis du ønsker rådgivning, inden du søger, kan kommunen guide dig gennem mulighederne.

Hvad får man udbetalt?

Størrelsen på seniorpensionen afhænger blandt andet af, om du bor alene eller sammen med en partner.

I 2026 får en enlig pensionist 22.053 kroner før skat, mens en gift eller samlevende får 18.745 kroner. Beløbene ligger lidt lavere i 2025.

Indkomsten kan påvirke udbetalingen, men det bemærkes, at ægtefællens eller samleverens arbejdsindtægt – den, der betaler arbejdsmarkedsbidrag – ikke tæller med i beregningen.

Seniorpensionen er derfor en vigtig mulighed for dem, der har slidt hårdt gennem et langt liv og nu har brug for tryghed og ro i hverdagen. På borger.dk kan du beregne en vejledende sats for netop din situation.