Vi lærer at vaske vores hår på samme tid, som vi lærer vores ABC, men i modsætning til alfabetet er dette hverdagsritual ikke så elementært.
Selv små fejltrin i din vaskeproces kan have store konsekvenser for din hovedbund og hår (såsom hårtab). Tilføj typer af shampoo, vandtemperatur og vaskefrekvens til blandingen, og du har fået dig selv rigtig hovedpine (beklager ordspillet ...).
Der er altid plads til forbedringer, når du først ved, at du laver fejl, så her kommer syv af de mest almindelige svipsere, der kan gøre mere skade end gavn for dit hår og din hovedbun.
Du bruger shampoo for ofte, eller ikke nok
Ah, den ældgamle debat om, hvor ofte man skal vaske sit hår. Sjælden vask kan efterlade din hovedbund kløende og irriteret, men for hyppig vask kan efterlade din hovedbund tør og producere mere olie for at kompensere.
Ifølge eksperterne er der ikke noget universelt svar, fordi hyppigheden af hårvask afhænger af en række forhold, såsom hårtekstur og livsstil.
"Hvis du har fint, fedtet hår, vil jeg foreslå vask hver anden dag. Dette er også den bedste praksis for folk med skæl," siger Paul Wintner, professionel frisør og underviser for Alterna Haircare.
"For folk med en normal til tør hovedbund eller krøllet/kruset hår, bør du strække dine vaskedage til maksimalt en eller to gange om ugen." Uanset hårtype, bør du undgå at vaske det hver dag."
Du overbruger tørshampoo
Tørshampoo er en gave til fedtet, andendags hår, men overforbrug kan forårsage ophobning, hvilket efterlader hårstrå slappe og hårsækkene tilstoppede.
"Jeg foreslår normalt kun at bruge tørshampoo en til to gange mellem vaskene," siger Wintner.
Du gør ikke håret vådt nok først
Det er nemt at blive utålmodig i brusebadet, men for at opnå en grundig rengøring skal hvert hårstrå være gennemblødt.
"Hvis du ikke gør det, vil det gøre det sværere at sprede produktet gennem dit hår og få dig til at overforbruge shampoo," siger Wintner.
Så for at lade din shampoo emulgere, skal du sørge for, at dit hår er helt vådt.
Du masserer for hårdt
Vi elsker alle en kraftig hovedbundsmassage hos frisøren, men lad være med at gøre hver dag derhjemme.
Ifølge Wintner kan for hård massage forårsage sår og ridser i hovedbunden, som kan resultere i ardannelse.
"Den bedste praksis er at bruge puderne på dine fingerspidser, og ikke dine negle, til at skrubbe din hovedbund," siger han. "Brug cirkulære bevægelser med let tryk - det er nok til at rense både hovedbunden og håret."
Du vasker enderne med shampoo
Fokuser på rødderne, ikke enderne. Forsætlig indsæbning af hårstråenes ender kan forårsage uønsket sammenfiltring og knaster.
Ydermere kommer du ikke i bund med at få renset eventuelt tilstoppede hårsække, og det kan føre til hårtab, hvis man ikke er forsigtig.
Skum og massér rødderne til midten af længden, og lad derefter vandet naturligt drive sæben ned, når du skyller.
Du tager dig ikke god tid
Hvis du er inde og ude af bruseren på fem minutter, gør du det sandsynligvis ikke rigtigt.
"Det er vigtigt at tage sig tid nok til at skrubbe og massere hovedbunden godt," siger professionel frisør Gina Rivera.
"Dette er vigtigt, fordi massage genererer blodgennemstrømning, som bidrager til en sund hovedbund. En sund hovedbund giver sundt hår."
Wintner siger, at en god praksis er at shampoo med cirkulære bevægelser over hele din hovedbund i to til tre minutter.
Du bruger den samme shampoo året rundt
Dit hår skal følge skiftende årstider, stylingvaner og farvning. For eksempel kan en udglattende shampoo være praktisk i fugtige sommermåneder, mens en volumengivende shampoo nok er bedre til den tørre vintersæson.
For at mindske ophobningen anbefaler Wintner at slukke mellem en rensende shampoo og fugtgivende shampoo.
Hvis dit hår er tørt, så vælg en shampoo til tørt hår for at holde det sundt.
Kilde: Real Simple
