Vi ved alle, at for at opnå sund og strålende hud har vi brug for en regelmæssig hudplejerutine, at drikke masser af vand og undgå solen - men ifølge eksperter er det også vigtigt, hvordan vi sover.
Folk opfordres nu til at undgå at påføre tryk på deres ansigter under søvn og hvile i en bestemt position, da det kan ændre deres ansigtstræk.
De fleste er uvidende om, at sovevaner kan ændre ansigtets strukturer og give dem rynker. I sin seneste video reagerede TikTok-skønhedsguruen Marianne på en kommentar, efter at en af hendes følgere påpegede hendes skæve læber. Hun hævdede, at det skyldtes at sove på siden.
Videoen fik over 1,1 million likes, og flere kommentatorer afslørede, at de havde det samme problem.
Derfor giver det mening
Kate Kerr, en klinisk ansigtsbehandler og direktør for Kate Kerr London Clinic, afslørede videnskaben bag sovepositionens påvirkning af vores ansigtstræk.
Hun forklarede: "Ifølge en undersøgelse i Aesthetic Surgery Journal kan kraften af kompression, spænding og skærende pres, der udøves på vores ansigter under søvn, føre til ansigtsdeformation. Sådan deformation manifesterer sig som vertikale folder og rynker, når vi sover på siden eller maven."
Disse vertikale folder kan begynde som midlertidige søvnfolder, der kan strække sig fra næsen til mundvigen og over tid efterlade permanente mærker på vores hud, når vi bliver ældre. En anden sovevane, som man bør undgå, er at hvile på siden, da det er skadeligt for vores kroppe. "At ligge på siden kan få vores bryster til at synke, hvilket resulterer i synlige vertikale linjer på décolletage," siger Kate.
Undgå denne sovestilling
Øjenlægekirurg Dr. Maryam Zamani tilføjer: "At sove på din side kan forårsage gentagen tryk på et specifikt område, hvilket skaber folder og forværrer udseendet af linjer og rynker på den foretrukne soveside. Dette forværrer asymmetrier i øjne, læber og ansigt. Dette er grunden til, at folk opdager, at det ene øje er en smule anderledes i form, eller at den ene side af deres læber er lavere end den anden.”
Dr. Zamani fortsætter med at sige: "Når vi ældes, bliver asymmetrierne mere tydelige, og desuden falder hudens elasticitet, hvilket betyder, at det kan tage længere tid for statiske linjer at genhydreres og komme sig efter en nats søvn."
En anden ekspert siger, at du bør undgå at sove på maven med ansigtet ned i puden. "At sove på maven anses generelt for at være den mindst sunde soveposition for din hud," siger Dr. Dianni Dai fra Elan Laser Clinics.
"Dit ansigt er presset mod puden, hvilket kan forårsage rynker og akne [som følge af simpelthen at gnide din hud mod puden]. Det samme gælder for décolleté-området, som påvirkes på samme måde på grund af friktion med puden og lagnerne."
Kilde: Mirror
