At drikke koffeinfri kaffe kan midlertidigt reducere de ubehagelige symptomer på koffeinabstinenser - også selvom du ved, at du ikke får almindelig kaffe.
Det skriver Express.
Det er konklusionen i en ny undersøgelse foretaget af forskere fra Australien, som bemærker, at anslået 90 procent af voksne drikker kaffe dagligt.
Symptomer på koffein abstinens omfatter hovedpine, træthed og irritabilitet. Resultaterne kan ifølge holdet bag undersøgelsen bane vejen for nye behandlinger for mere alvorlige og skadelige stofmisbrug.
Undersøgelsen blev ledet af den eksperimentelle psykolog Dr. Llew Mills fra University of Sydney. Han sagde:
"En overbevisende kop koffeinfri kaffe har magten til at reducere abstinenssymptomer meget, når den person, der drikker det, ikke er klar over, at det er koffeinfrit. Men vores undersøgelse tyder på, at selvom de er klar over, at det er koffeinfrit, aftager deres abstinenser stadig."
Kaldes "Åben label placebo-effekt"
I deres undersøgelse rekrutterede Dr. Mills og hans kolleger 61 kaffedrikkere - som hver plejer at indtage mindst tre kopper dagligt - og fik dem til at undlade at drikke kaffe over en 24-timers periode, hvorefter deres abstinenssymptomer blev overvåget.
Forsøgspersonerne blev derefter opdelt i tre grupper, hvoraf to fik koffeinfri kaffe at drikke, men kun én af grupperne fik at vide, at det ikke var almindelig, koffeinholdig kaffe. Den sidste gruppe - der fungerede som kontrol - fik vand at drikke i stedet for. Efter trekvart time blev deltagerne bedt om at vurdere deres abstinenssymptomer igen.
Dr. Mills sagde: "Gruppen, vi løj for, rapporterede et stort dyk i koffein-abstinenser, selvom der ikke er nogen farmakologisk grund til, hvorfor det skulle ske. Fordi de forventede, at deres abstinenser ville falde, faldt de - med andre ord en placeboeffekt. Det har vi fundet i flere undersøgelser nu. Det, der var interessant i denne nye undersøgelse, er, at abstinenssymptomer også reducerede, selv når folk vidste, at de fik koffeinfri kaffe. Ikke så meget som gruppen, vi løj for, men en betydelig mængde.”
Denne type reaktion - når placebo-effekten virker, selv når folk ved, at de får placebo - er, hvad forskerne kalder en "åben-label" placebo-effekt.
Handler om duft og smag
Inden de fik deres eksperimentelle drikkevarer, blev deltagerne også bedt om at vurdere, hvor meget de ville forvente, at forskellige drikkevarer ville reducere deres abstinenssymptomer.
Forudsigeligt sagde forsøgspersonerne, at de forventede, at den største reduktion ville komme fra at drikke koffeinholdig kaffe. Hvad holdet fandt mere overraskende, var, hvordan deltagerne vurderede effekterne af at drikke som koffeinfri kaffe og vand. Dr. Mills forklarede:
"Sjovt nok forventede de faktisk, at vand ville reducere deres tilbagetrækning mere end koffeinfrit. Abstinenserne i gruppen, vi gav vand til, faldt slet ikke, mens de mennesker, der fik koffeinfri, oplevede en betydelig reduktion. Reduktionen, de oplevede, var i modstrid med, hvad de forventede ville ske,"
Forskerne mener, at den åbne placebo-effekt, der ses i undersøgelsen, er drevet af en stærkt betinget abstinensreducerende effekt.
Som Dr. Mills forklarer, er den "behagelige stigning i årvågenhed og energi" sædvanlige kaffedrikkere føler ved at få deres daglige kop i virkeligheden bare koffein-abstinenser, der bliver vendt. Følgelig, efter år med at forbinde lugten og smagen af kaffe med en sådan en effekt, kan blot det at drikke koffeinfrit fremkalde den samme reaktion - selv uden forventning om, at det vil.
