Følgende er skrevet af Peter Roepstorff sygeplejerske og klinisk diætist.
For første gang har en tværfaglig undersøgelse fundet ud af, at rejser kan have mange positive sundhedsmæssige fordele, herunder at bremse tegn på aldring.
Førsteforfatteren til studiet ECU's ph.d.-kandidat Fangli Hu fandt frem til, at positive rejseoplevelser kan forbedre enkeltpersoners fysiske og mentale velvære gennem eksponering for nye miljøer, engagement i fysiske aktiviteter, mere social interaktion og fremmelse af positive følelser.
At rejse handler ikke kun om fritid og rekreation. Det kan også bidrage til bedre fysisk og mental sundhed.
At rejse har markante sundhedsfordele
At rejse udsætter typisk folk for nye omgivelser og afslappende aktiviteter, og nye omgivelser kan stimulere stressreaktioner og hæve stofskiftet, hvilket positivt påvirker metaboliske aktiviteter og kroppens selvhelbredende evner.
En ferie og især en aktiv ferie kan forbedre kroppens immunfunktion og selvforsvarsevner og styrke kroppens hårdførhed over for eksterne risici.
Bevægelse på rejser kan øge stofskiftet, energiforbruget. Det medfører at kroppens hormoner frigives, der bidrager til vævsreparation og regenerering. Moderat fysisk aktivitet forbedrer blodcirkulationen, hjælper med at fjerne affald for kollektivt at opretholde et aktivt selvhelbredende system, er gavnligt for knogler, muskler.
Afslappede rejseaktiviteter kan hjælpe med at lindre kronisk stress, modvirke spændinger og træthed i muskler og led.
Tidligere undersøgelser har vist markante sundhedsmæssige fordele ved en aktiv ferie herunder reduktion i risikoen for dødelighed af alle årsager, hypertension og især type 2-diabetes.
Danskernes rejsevaner
Hver enkelt voksne dansker rejser i gennemsnit til udlandet på ferie to gange om året, og 84 procent vælger primært rejsemål inden for Europa. Det viser en undersøgelse af danskernes rejsevaner i 2022 samt starten af 2023, foretaget af The Global Travel Intentions Study /Visa. Tyskland, Spanien og Frankrig er de mest populære lande at besøge.
Når danskerne rejser til udlandet på ferie, er det primært med en destination internt i Europa som rejsemål fremfor andre verdensdele. Tyskland er det mest besøgte land, efterfulgt af Spanien og Frankrig på henholdsvis anden- og tredjepladsen, og danskernes tre foretrukne storbyer er London, Berlin og Hamborg.
Link til undersøgelser
Travel could be the best defense against aging | ScienceDaily
Ny undersøgelse: Danskerne foretrækker at holde ferie i Europa | Visa
